Para ser feliz amando, você deve perder o medo de ficar sozinho: como fazer isso?

Se você não é capaz de amar a si próprio, não poderá amar ninguém. O conceito parece antigo e banal, mas ainda é bastante verdadeiro e pode ser comprovado na prática. Outra ideia importante que não pode ser esquecida e que complementa o conselho é que para ser feliz amando alguém, é preciso antes perder o medo de ficar sozinho.

Como perder o medo da solidão

1. Cuidado com o excesso de autocrítica e reflita positivamente sobre suas qualidades e conquistas em vez de ficar focado apenas em falhas ou no que supostamente lhe falta. Estar em paz e confortável sob a própria pele ajuda a amar melhor o outro.

2. Evite se cobrar demais e tenha calma e até boa dose de tolerância consigo mesmo. Perceba seus limites e respeite-os. Assim, conseguirá entender que é capaz de perdoar, relevar e aceitar diferenças, medidas úteis para a vida a dois.

3. Trabalhe a independência e a autoconfiança. Aprenda a se divertir sozinho e tenha certeza de que pode ser uma boa companhia para você mesmo. A atitude aumenta a autoestima e evita a sensação de que precisa de alguém para ser feliz.

4. Avalie as coisas boas e valiosas que tem a oferecer a si mesmo e às pessoas que o cercam. Se precisar, faça até uma lista para se sentir mais seguro e confiante.

5. Enterre antigos conceitos fixos e datados sobre relacionamentos amorosos e perceba que pode construir sua própria história de amor, independentemente de regras sociais.

6. Seja grato pelo que possui e pelas pessoas que o cercam, como amigos e familiares. Elas ajudam a definir sua personalidade e medir sua capacidade de amar e, principalmente, de ser amado.

7. Não idealize ou inveje relacionamentos amorosos de outras pessoas. Imaginar que o outro é mais feliz que você por estar comprometido ou por ter uma relação supostamente exemplar é algo equivocado que só atrapalha sua visão real do amor.

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