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Má notícia para amantes da "conchinha": dormir sozinho é melhor para você

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Para grande parte dos casais apaixonados, ficar deitado de conchinha é um dos momentos mais esperados do dia por garantir o descanso bem pertinho da pessoa amada. Apesar de agradável, cheio de afeto e até mesmo romântico, o hábito aparentemente inocente pode provocar complicações de saúde.

Dormir de conchinha pode prejudicar o sono

De acordo com um estudo realizado pela University of Leeds em parceria com a empresa Silentnight, 29% das pessoas entrevistadas afirmaram que a proximidade com um parceiro era considerada um verdadeiro obstáculo para uma boa noite de sono.

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Como dormir bem é essencial para o bom funcionamento do organismo, melhora da pele, da memória, alívio do estresse e da ansiedade e até mesmo para o processo de emagrecimento, o descanso comprometido por causa de movimentos do companheiro em uma mesma cama pode, portanto, trazer prejuízos à saúde.

Alguns estudos já comprovaram ainda que dormir sozinho costuma trazer um sono de maior qualidade. Por outro lado, de acordo com outra pesquisa feita pela mesma empresa, 36% das pessoas apresentam dificuldades para dormir se não dão um beijo de boa noite na pessoa amada antes do descanso noturno.

Dicas para uma boa noite de sono