Como parar de pensar no ex: siga esses 4 passos
Superar o fim de um relacionamento nem sempre é fácil, especialmente se a pessoa foi trocada ou abandonada pela pessoa que tanto confiava e amava. Não é raro, portanto, passar muito tempo pensando no ex, mesmo quando os sentimentos de afeto e carinho já desapareceram. Se você deseja tirar o antigo parceiro da memória precisa começar a seguir três importantes passos.
Como esquecer o ex em 4 passos
Passo 1: reflita sobre o relacionamento passado e procure perceber se, de fato, quer esquecer a pessoa. Nem sempre é fácil saber, pois muitos sentimentos podem estar envolvidos e acabar atrapalhando a decisão. Mas se você acha que ainda ama a pessoa, dificilmente conseguirá tirá-la da mente.
Passo 2: coloque na balança os prós e os contras e faça anotações sobre o que você tem a ganhar e o que tem a perder com o fim da relação. O método simples pode ajudar a deixar mais claro e racionalizar sobre o assunto, contribuindo assim para o fim da obsessão pelo ex.
Passo 3: uma vez que você percebe que é hora de seguir adiante, precisa partir para a ação. O ideal é fazer um verdadeiro detox do antigo relacionamento. Não precisa queimar bilhetes, rasgar fotos ou jogar presentes no lixo. Apenas guarde tudo em uma caixa no fundo do armário para não ter que visualizar todas as lembranças diariamente.
Passo 4: evite telefonemas, troca de mensagens e encontros, mesmo que aparentemente inocentes, com o ex. Tire uma folga dos amigos em comum e de ambientes que costumavam frequentar juntos e não caia na tentação de perseguir o antigo amor nas redes sociais, atrás de fotos e informações que invariavelmente vão te deixar chateado.
Relacionamentos amorosos
- 10 ações de 10 segundos e podem transformar um relacionamento
- 7 erros idiotas que homens cometem com mulheres em relacionamentos
- Ponto-chave no relacionamento em que o sexo começa a sumir: descubra