mujer

12 decisiones diarias para amarte a ti mismo

cocinar
Cala Maffia via Shutterstock

Charles Bukowski solía decir: “Si tienes la habilidad de amar, ámate a ti mismo antes que a nadie”. Y por más egoísta o ególatra que suene esto, no podría ser un consejo más acertado, especialmente para aquellos que pierden de vista amarse a ellos mismos en el proceso de amar a otros. ¿Te suena familiar?

Pues, tarde o temprano nos damos cuenta de que para poder brindar nuestro amor, necesitamos amarnos de verdad a nosotros mismos antes. Y no tenemos que comprarnos regalos ni pensar en actos de amor muy rebuscados: fortaleceremos el amor propio a través de los actos más simples y decisiones completamente tangibles.

¿Quieres saber cuáles son?

Un pensamiento positivo por la mañana

La forma en que nos despertamos determinará nuestra actitud durante todo el día. Por eso es esencial que a la mañana hagamos todo lo posible por llenar nuestra cabeza de pensamientos positivos y reconfortantes.

Aliméntate para cuidarte

desayuno
Africa Studio via Shutterstock

Si bien comer lo que más nos gusta a diario es uno de los máximos placeres que nos damos, también es importante tener presente que nutrir nuestro cuerpo con alimentos que le dan energía también es un acto de amor muy importante.

Renuncia a las comparaciones

amigas
Prostock-studio via Shutterstock

Todos nos hemos comparado con algún amigo, una persona exitosa o incluso alguien que vemos caminando por la calle. Pero si queremos amarnos realmente, necesitamos dejar de desear ser otros y aceptar quienes somos, porque no hay absolutamente nadie en el mundo que sea como nosotros y debemos concentrarnos en nuestro progreso y el de nadie más.

Adiós, zona de confort

desafio
Mooshny via Shutterstock

Permanecer en el espacio en el que nos sentimos cómodos es lo más fácil, pero también es muy poco desafiante. No encontraremos nada nuevo ni emocionante allí, por eso, si queremos reforzar nuestro amor propio tenemos que desafiarnos a nosotros mismos todo el tiempo y superar nuestros temores.

Obedece a tu corazón

gif emma s tone
Screen Gems

No te bases en la opinión de otros para tomar decisiones, haz lo que tu corazón te dicte, porque eso es lo que realmente te hará feliz.

Respeta y ama a los demás

grupo de amigos
oneinchpunch via Shutterstock

Muchos dicen que la forma en que uno trata a los demás refleja cómo se siente por dentro. Por eso, si queremos sentirnos bien, también tenemos que ser lo más amables y considerados con los demás.

Escribe un diario

escribir un diario
Rawpixel.com via Shutterstock

Para valorar aún más todo lo que tenemos y lo afortunados que somos, escribir un diario es una excelente opción que nos hará sentir mucho mejor.

Rodéate bien

friends
NBC

Disfruta de tu soledad, pero nunca olvides la importancia que tiene el amor y el apoyo de los otros. Por eso, necesitas estar acompañado de personas que te valoren, te quieran tal y como eres y te hagan sentir cómodo en todo momento.

Guárdate al menos 1 hora por día

beber cafe
I Wei Huang via Shutterstock

Todos tenemos días yrutinas ocupadas, llegamos a casa muy cansados sin ganas de nada. Pero resérvate al menos una hora de tu agenda para hacer de algo que disfrutes. Esta medida será muy importante en el proceso de reforzar tu amor propio.

Deshazte de toda fuente tóxica

trabajo 6
AstroStar via Shutterstock

Ya sea un trabajo o una amistad, si hay algo en nuestra vida que nos está haciendo mal, necesitamos eliminarlo cuanto antes. Nada bueno puede salir de ello y cuanto más lo retrasemos, más daño nos hará.

Perdónate a ti mismo

desafio3
Annette Shaff via Shutterstock

Olvida los errores y las frustraciones del pasado, no seas tan duro contigo mismo y concéntrate en el presente. Recuerda que cada tropiezo te moldeó y te convirtió en la persona experimentada que eres hoy. No hay nada de qué arrepentirse.

5 cosas dolorosas por las que tendrás que pasar antes de que tu vida se transforme

Disfruta de la soledad

No necesitas estar acompañado siempre para sentirte suficiente, porque (sí, ya lo escuchaste reiteradas veces) la única persona que puede completarte eres tú mismo. Y si no empiezas por amar tu tiempo a solas, difícilmente te sientas bien con alguien a tu lado.

Como estaba prometido: nada de de esto requiere un gasto de dinero ni tener superpoderes, solo se trata de querer amarte a ti mismo y trabajar hacia eso todos los días, a toda hora, sin excusas. Recuerda que la relación más poderosa e importante que tendrás en tu vida es la que tienes contigo mismo, por eso jamás deberías descuidarla ni olvidarla.

13 pequeños momentos de alegría que hacen la vida más interesante