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Limpia tu energía de forma simple y atrae la BUENA VIBRA a tu vida

Aumenta tu energia positiva con estas 15 frases
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No son pocos los factores que pueden envolverte en energía negativa. Un negocio que no salió bien, un error en el peor momento o simplemente el tráfico en la ciudad o la comida recalentada. Cada uno de nosotros sabe qué es lo que lo hace sentir sobrepasado y de mal humor.

Por fortuna, existen algunos rituales que pueden ayudarte a salir de la espiral de energía negativa. Hoy quisiera presentarte 5 de los que más me funcionan para que veas qué simples y efectivos son.

1# Purifica tu cuerpo con agua

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La hidratación no es el único beneficio que aporta el agua. Esta bebida maravillosa ayuda al buen funcionamiento de los órganos a la vez que limpia y purifica tu cuerpo. De forma interna, te ayuda a eliminar toxinas que perjudican tu organismo al tiempo que te deshaces de la indeseable energía negativa.

Una buena ducha también ayuda para liberarte de energías negativas que puedes haber incorporado durante el día. Consejo: toma un baño siempre que vuelvas del trabajo, esto te ayudará a liberarte de las energías indeseables que puedes traer de la oficina a la vez que te predispone mejor para continuar el resto del día.

2# Experimenta con el sonido

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Potencia el uso de tu voz y utilízala para algo más que hablar y cantar. Por medio del sonido de tu voz puedes expresar las sensaciones que tu cuerpo no puede transmitir. ¡No tengas vergüenza! Prueba la diversidad de palabras y sonidos que vengan a tu mente. Puedes por ejemplo decir en voz alta ahhhh, ohhh, vammm, ommm. Mi favorito es rammm. Practica el que más resuene contigo y equilibra tus energías de forma efectiva y (por qué no) divertida.

3# Conecta con la naturaleza

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Pasar un rato en un medio natural ayuda liberar tensiones de la vida diaria y a desestresarte. Es que permitirte un tiempo para estar con la madre naturaleza es una de las formas más efectivas para regular tu sistema nervioso, purificar tu cuerpo y limpiarte de energías negativas. Solo basta que le dediques algunos minutos del día para que ella haga su magia. Verás que los músculos se relajan, la respiración se hace más lenta y profunda, y tu mente se calma cada vez más. Si quisieras enraizar aún más puedes descalzarte, caminar por el pasto o la arena y enfocar la atención en la textura del suelo y en la sensación de tus pies. Siente la tierra y aprende a conectarte con ella.

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4# Mueve tu cuerpo más seguido

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Practicar una rutina de ejercicio de seguro te ayudará a soltar las energías negativas que traes. Cuando realizas ejercicio, tu cuerpo genera endorfinas que recorren todo tu cuerpo y desprenden el estrés. Recuerda que el movimiento no tiene por qué ser intenso, puedes probar con una secuencia de yoga suave o una caminata tranquila de 20 minutos.

Para sentir realmente los efectos del ejercicio y liberar todas las energías negativas acumuladas te sugiero que estés atento a cada movimiento. Enfoca tu pensamiento en lo que estás haciendo en ese momento y no en la lista del supermercado. Dirige tu atención a cada músculo que estás trabajando y respira allí. Repite varias respiraciones en los músculos que tienes más tensionados y, al exhalar, siente cómo se relajan.

5# Haz sahumados de palo santo o salvia

limpia tu energia de forma simple y atrae la buena vibra a tu vida
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Tanto el palo santo como la salvia son elementos que nos brinda la naturaleza de los que te puedes valer para limpiar la energía de tu cuerpo y tu hogar. Puedes llevarlos contigo y encenderlos en aquellos lugares que entiendas que puedes hacerlo (como en la casa de un amigo) o en tu propio hogar. Ambos cuentan con propiedades que funcionan de manera efectiva a la hora de liberarte de las energías negativas y recargarte de buena vibra.

Si llevas adelante estos rituales verás lo fácil que te resulta deshacerte de esa negatividad que muchas veces no te deja avanzar. Puedes implementarlos en tu vida diaria y purificar tu cuerpo y mente de forma práctica, efectiva y natural. Espero que los pongas en práctica y que te permitas vibrar en el lado positivo de la vida.

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