mujer

¿Sueñas con tu ex muy seguido? No necesariamente significa que lo extrañas, según psicólogos

sono descanso dormir 0419 1400x800
David Prado Perucha/shutterstock

Todas las noches, al dormir, en nuestra mente se activa uno de los procesos que más ha fascinado a psicólogos, adivinos y poetas a lo largo de los años: los sueños.

Al estar en la fase de mayor descanso, diferentes imágenes invaden nuestro cerebro. Pueden ser situaciones de la vida diaria, pesadillas o cosas más extrañas, como aliens o que nos caen los dientes.

mujer durmiendo y sonando
Vera_Petrunina vía iStock

El tema es tan fascinante, que tanto neurólogos como psicólogos se han dedicado a investigar por qué soñamos y si las imágenes que vemos de noche tienen algún significado.

Como resultado, hay varias teorías para explicar este suceso. Por ejemplo, que a través de los sueños practicamos cómo sobrellevar amenazas, que el cerebro está intentando vincular recuerdos o que son una manera de reducir los miedos que acumulamos mientras estamos despiertos.

sueno alma
g-stockstudio/Shutterstock

Pero otra teoría asegura que algunos sueños (especialmente los que vienen acompañados de una emoción) son la manera en la que nuestro cerebro intenta trabajar en las las situaciones o dificultades de la vida que no hemos podido resolver.

Al respecto, la psicóloga Linda Blair asegura que:

«Dichos problemas viajan hasta nuestro inconsciente para que los trabajemos allí, donde no nos distraen ni nos angustian tanto».

sono cama dormir 0219 1400x800
l i g h t p o e t/Shutterstock

Esta última explicación podría ser la razón por la cual a veces sueñas con tu ex pareja, aunque no estés pensando en ella.

Aunque haya terminado la relación, aún hay situaciones que quedaron pendientes o que tienes que trabajar.

corazon roto amor pareja ilustracion
Andrew Rybalko/Shutterstock

Por su parte, la psicóloga Susana Ivorra apunta a otra posible razón mucho más simple:

«Puede que ese día nos hayamos acordado de esa persona por cualquier motivo, o que hayamos vivido alguna experiencia cuyas emociones han conectado con la emoción vivida en el pasado con nuestro ex».

Es decir, soñar con tu ex no necesariamente significa que aún no lo has superado.

dormir bebe duerma madre 2
Priscilla Du Preez/unsplash

Como puedes ver, el significado de soñar con una antigua pareja no es tan fácil de determinar ni puede derivar de una sola situación.

mascara para dormir
Andrey_Popov vía shutterstock

Aún así, los especialistas enlistan una serie de razones por las que esto te puede pasar.

Quieres superar la ruptura

Si sueñas con tu ex en las siguientes semanas o meses de que cortaron, el significado puede ser muy sencillo: tu subconsciente te está ayudando a superar la separación.

desamor  ruptura  corazon roto
ThiagoSantos / Shutterstock

Extrañas tener una relación

Por el contrario, si ya pasó mucho tiempo desde tu último romance y tu ex se empieza a aparecer en tus sueños, puede ser que tu mente y tu cuerpo te estén mandando señales de que extrañan estar en una relación. (¿Era necesario otro recordatorio?).

sonar despierto 3
pixdeluxe/iStock

La necesidad de hacer un cambio

Si tu sueño te lleva de vuelta al momento en el que cortaste con tu última pareja, no es que tu mente te quiera atormentar con ese recuerdo.

Más bien, puede ser una señal de que necesitas hacer un cambio en tu vida (así como cuando tomaste la decisión de terminar esa relación).

file404/Shutterstock

Después de leer esto, ¿te sientes más tranquilo de que tu ex se aparezca en tus sueños? ¿Cuál de estas explicaciones crees que aplique en tu caso?

Checa estas otras historias: