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Elimina la inflamación del vientre en minutos con un masaje: necesitarás aceite de coco

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Hay ocasiones en donde el estómago puede amanecer severamente inflamado, lo cual provoca que aumente de volumen y cause un dolor punzante durante todo el día.

Si bien existen medicamentos para ayudar con este problema, hay otra opción que puedes realizar al mismo tiempo para sentirte mucho mejor: un masaje. ¡Te decimos en qué consiste!

¿Por qué se puede sufrir de hinchazón abdominal?

La Biblioteca Nacional de los Estados Unidos, recalca que con frecuencia dicha molestia es provocada por comer en exceso, retener líquidos, una intolerancia a los alimentos, por sufrir de una constipación, ya que se acumulan gases en el estómago e intestinos.

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Kateryna Kon / Shutterstock

Los laxantes, tomar mucha agua y algunos tipos de tés son la solución; sin embargo, ya se añadió a la lista un masaje bastante efectivo. La usuaria de Tiktok @claudiakathryn mostró cómo hacerlo en uno de sus videos, explica de manera detallada lo que se debe hacer para que el sistema digestivo pueda volver a la normalidad.

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Dean Drobot vía Shutterstock

La chica explica que cuando se va de vacaciones su estómago sufre las consecuencias y termina constipada. En un inicio se le puede ver con un abdomen bastante hinchado y entonces procede a mostrar cómo debe hacerse esta serie de movimientos.

Resalta que para tener mejores resultados debes aplicar en tus manos un poco de aceite de coco y comenzar a presionar ligeramente los ganglios linfáticos 10 veces, después prosigue con el movimiento del arco iris de derecha a izquierda, el cual consiste en mover los dedos de tu mano sobre el estómago simulando tu figura y repetirlo 20 veces.

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Lo siguiente, es hacer movimientos de deslizamiento hacia abajo que comiencen debajo de las costillas y terminen debajo del ombligo. Aquí se debe usar la parte externa de la mano para el masaje entre 10 a 20 veces.

Como último paso, se tiene que repetir 10 ocasiones más por cada lado, un movimiento de deslizamiento similar al anterior, la única diferencia es que este debe crearse desde la espalda hasta llegar a la cintura. ¡Aquí puedes verlo completo y a detalle!

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La tiktoker menciona que no te tardarás más de 5 minutos en hacerlo. Para ver resultados debes hacer este masaje por al menos 4 días seguidos; la inflamación bajará y tu abdomen regresará a su estado natural por dentro y por fuera.

Claudia se hizo famosa en la plataforma por compartir sus tips para lidiar con la constipación, así que en su cuenta con más de 200 mil seguidores comparte aún más cosas sobre el tema por si te llega a interesar.

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fizkes vía Shutterstock

¡Los comentarios respecto al video de su técnica de masaje son muy positivos. Cientos de personas ya pusieron a prueba su efectividad y están felices con el resultado que parece mágico!. La próxima vez que te sientas hinchada ya sabrás qué hacer para mejorar tu digestión!

Ya que estás aquí, pasa a ver: