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Trabajar muchas horas podría matarte: la OMS aseguró que es un riesgo para la salud

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Victoria Gnatiuk vía iStock

Una jornada laboral de 8 horas diarias, incluido el tiempo de comida, cinco días a la semana, idealmente de lunes a viernes, suele ser la oferta de trabajo más llamativa de todas. No obstante, sabemos que en general, la realidad dista mucho de este sueño.

Tristemente, las largas jornadas laborales se han normalizado tanto que celebramos y sentimos extraño cuando terminamos y respetamos la hora de nuestra salida.

No es un secreto que trabajar muchas horas tiene un efecto negativo en la salud como sufrir estrés o el síndrome de Desgaste Ocupacional. Sin embargo, ¿sabias que las largas jornadas de trabajo también aumentan el riesgo de morir prematuramente?

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Trabajar muchas horas aumenta el riesgo de muerte

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) realizaron el primer análisis mundial sobre los efectos que las jornadas de trabajo prolongadas tienen en la salud.

Lamentablemente los resultados expuestos en la revistaEnvironment International   mostraron que el número de muertes ocasionadas por trabajar 55 horas o más a la semana aumentó alarmantemente entre 2000 y 2016. 

Las jornadas laborales prolongadas provocaron 745 000 defunciones por accidente cerebrovascular y cardiopatía isquémica.
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g-stockstudio via Shutterstock

Las defunciones por cardiopatía isquémica –una afección cardíaca que ocurre cuando los vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón se estrechan– aumentaron en un 42%, mientras que las muertes por accidente cerebrovascular (ataque cerebral), igualmente causadas por largas jornadas laborales, incrementaron un 19%. 

Los mortales efectos de trabajar tantas horas tienen un impacto mayor en los hombres. El 72% de las personas que fallecieron por estas causas eran varones de entre 60 y 79 años que, durante sus 45 a 75 años, trabajaron más de 55 horas o más a la semana.

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David De Lossy/Photodisc/Thinkstock

Lamentablemente, las largas jornadas laborales se han intensificado durante la pandemia de COVID-19, en donde hacer home office se volvió la regla para muchos. El Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS, apuntó que el teletrabajo orilló a que muchas personas se vean obligadas a ampliar su horario laboral.

Además, recalcó que ningún trabajo «justifica exponerse al riesgo de sufrir un accidente cardiovascular o una cardiopatía isquémica», por lo que los gobiernos, empresas, empleadores y empleados deben trabajar en conjunto para evitar los horarios extremos de trabajo y así proteger y salvaguardar la salud de los trabajadores. 

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Stokkete/shutterstock

En este sentido, la Dra. María Neira, Directora del Departamento de Medio Ambiente, Cambio Climático y Salud de la OMS, advirtió que es necesario ser conscientes de esta situación para así poder tomar las medidas pertinentes para evitar más muertes relacionadas con las largas jornadas laborales. 

 Es hora de que todos ―gobiernos, empleadores y trabajadores― adquiramos plena conciencia de que las jornadas laborales prolongadas pueden causar muertes prematuras. 
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Goran13 / iStock

Ser conscientes de esta problemática puede ayudar a que se creen mejores medidas, leyes y políticas que eviten que las personas dediquen más de 55 horas semanales a su trabajo. Sin embargo, este cambio a las regulaciones laborales puede tardar en llegar. 

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