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Sólo necesitas un celular para ponerte en forma: las mejores 7 apps de ejercicio

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Cuando se trata de hacer ejercicio, la tecnología puede ser muy útil. Ni siquiera es necesario gastar dinero en una membresía, sólo necesitas un smartphone con Internet.

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No obstante, en el mar de apps para hacer ejercicio no siempre es fácil saber cuáles son las mejores, así que puedes terminar con algunas que podrían no ayudarte demasiado.

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Por esa razón es que te damos una lista de aplicaciones con rutinas de entrenamiento que puedes descargar de manera gratuita y son bastante recomendables.

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Las mejores apps para ponerte en forma

Te presentamos siete opciones que son totalmente gratis, aunque puedes pagar una suscripción si deseas mejorar tu experiencia.

#1 Athlean-X Six Pack Promise

Una app creada por Jeff Cavaliere, uno de los entrenadores más reconocidos a nivel mundial. Con ella obtendrás lo que necesitas para realizar tu entrenamiento de abdomen de manera adecuada.

La app incluye guías nutricionales, más de 300 ejercicios y hasta planes de entrenamiento. Si deseas que todo el contenido se libere, sólo tienes que pagar dos dólares.

#2 AX Workouts

La app (que puedes descargar gratis aquí) reúne todos los entrenamientos y rutinas que Jeff Cavaliere propone en su canal de YouTube, así no tendrás que buscar cada video en específico.

#3 Nike Training Club

Esta app de Nike es ideal para entrenar en cualquier lugar, pues contiene rutinas de diferentes disciplinas: yoga, pilates, pesas, entrenamiento funcional y más.

Además de las rutinas de entrenamiento, también tiene planificadores de actividad, seguimiento de calorías consumidas/quemadas y recetas nutritivas para lograr tus metas más rápido.

#4 Adidas Training by Runtastic

Esta app de Adidas no sólo tiene planes de entrenamiento y nutrición, también puedes personalizar tus rutinas según tus necesidades, ya sea perder peso, ganar musculatura o mantenerte saludable.

También cuenta con contenido de paga que es de excelente calidad, por si deseas mejorar tu experiencia con la app.

#5 FitOn

La app se enfoca en fitness femenino con una enorme cantidad de divertidos y completos entrenamientos llevados por especialistas como Cassey Ho (blogilates) y Jeanette Jenkins.

Si deseas ponerte en forma con entrenamientos de gran calidad y que no duren varias horas, además de obtener buenos consejos nutricionales, descárgala.

#6 BodyFit

La app de los especialistas en fisicoculturismo Bodybuilding.com, en donde encontrarás poderosas rutinas con equipo de gimnasio, aunque también tienen entrenamientos sin equipo.

Como ventaja adicional, te ayuda a medir tu índice de masa corporal, coloca tus objetivos y sigue un diario con tu entrenamiento para que lleves un control.

#7 US Army Fit Training & Fitness Workouts

¿Quieres conocer cómo se ponen en forma los militares o sólo no tienes equipo de entrenamiento? Esta app es para ti.

Tiene un récord de progreso, consejos nutricionales, entrenamientos personalizados y hasta rutinas con o sin peso. Tú eres el que decide lo que quieres hacer.

¿Qué te parecen estas apps? ¿Las has probado en el pasado?

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