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Los síntomas de la sinusitis se pueden aliviar con un lavado nasal: aprende a prepararlo

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Dragana Gordic/Shutterstock

Dolor en el centro de la cara, congestión nasal, secreciones verdes o amarillentas, dolor de dientes, mal aliento, fiebre y cefalea son los principales síntomas de la sinusitis, que pueden aparecer por algún virus, bacterias, alergias o resfriados, según la médico general Stacy Sampson.

El doctor Josef Shargorodsky, de la escuela de Medicina John Hopkins, asegura que no existen tratamientos universales en contra de la sinusitis, ya que cada caso es diferente.

No obstante, sí hay algunos que han resultado bastante efectivos para su control y que alivian las molestias que ocasionan los síntomas.

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También advierte sobre el uso continuo de los descongestionantes nasales, pues podrían empeorar el problema.

«Se debe tener cuidado con el uso de descongestionantes nasales como la oximetazolina o neosinefrina. Pueden ayudar al principio, pero usarlos más de tres días consecutivos podría empeorar la congestión.»

Afortunadamente, la doctora Sampson menciona que existen algunos tratamientos que puedes realizar en casa para reducir las molestias de los síntomas.

Entre los más recurrentes se encuentran:

  • Utilizar un humidificador de ambiente
  • Colocarse un paño húmedo sobre los senos paranasale por unos minutos
  • Beber muchos líquidos para humedecer y adelgazar los mocos
  • Dormir con la cabeza elevada para que tus senos paranasales se drenen
  • Tomar medicamentos desinflamantes (como acetaminofén o ibuprofeno)
  • Inhalar infusiones de la hierba conocida como mastuerzo de agua por unos minutos, ya que ayuda a reducir las molestias de la sinusitis

El lavado nasal como tratamiento contra la sinusitis

Uno de los tratamientos más populares para tratar la sinusitis —por la gran ayuda que resulta a la hora de aliviar síntomas— es el lavado nasal con agua y sal.

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Alliance/shutterstock

De acuerdo con la alergóloga Lelia Mara Josuá, directora de la red Air Clinic, el lavado nasal con agua y sal no sólo previene los síntomas, también forma parte del grupo de tratamientos recomendados contra la sinusitis.

Esto se debe a que la solución elimina las impurezas y evita la proliferación de bacterias en la cavidad nasal. La especialista afirma que este procedimiento debe ser realizado por lo menos dos veces al día y, para los pacientes con casos más graves, debe practicarse cuatro veces al día.

Prepara un lavado nasal en casa

La limpieza nasal se debe realizar con una solución salina que puedes conseguir en el supermercado o puedes hacerla en casa.

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pathdoc/Shutterstock

Calienta medio litro de agua por 15 segundos y agrega una cucharada cafetera de sal.

Aquellos que quieran hacer la solución en casa deben utilizar su propio recipiente nasal, que puedes encontrar en el mercado. Se puede utilizar el dispensador con pico. Si no lo encuentras, puedes improvisar con un cuentagotas.

¿Cómo hacer el lavado nasal?

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Ruslan Guzov/Shutterstock

La especialista explica que la posición correcta es de pie, con la cabeza inclinada hacia adelante. La sal detendrá la absorción por la mucosa y evitará la irritación nasal.

Recomienda sonarse la nariz tras introducir el desinfectante, para sacar cualquier secreción o líquido que pueda permanecer en la cavidad nasal.

Ventajas

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Oleh_Slobodeniuk/iStock
  • Limpieza nasal
  • Disminución de la inflamación en el área (ya que reduce los mediadores inflamatorios como las prostaglandinas, los leucotrienos y la histamina)
  • Reducción de las secreciones purulentas
  • Disminución de células muertas y costras
  • Mejorar el funcionamiento del sistema mucociliar

Contraindicación

Sólo se debe evitar este procedimiento si tienes sangrado nasal recurrente, ya que esta limpieza puede romper aún más los vasos sanguíneos.

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Artículo traducido desde el original de VIX Brasil, del autor Giulia Ebohon.