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Este es el secreto de Meghan Markle para recuperar su figura a un mes de su parto

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Dan Kitwood / Getty Images

No tiene más de un par de meses desde que nació Archie, el hijo de Meghan Markle con el príncipe Harry, pero ella ya recuperó su espectacular figura. Apenas la vimos durante la presentación de Archie radiante.

¿Cuál fue el método que utilizó Meghan para lograrlo? De acuerdo con una entrevista para Entertainment Tonight a la especialista de la realeza inglesa, Katie Nicholl, el secreto de Meghan no está en hacer cantidades masivas de ejercicio ni matarse de hambre.

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Chris Jackson vía Getty Images

«Antes de su embarazo, Meghan estaba en gran forma. Tenía su propio régimen fitness, incluso corría en los alrededores del parque Kensington, pero tras su embarazo lo tomó con tranquilidad, así que ahora práctica yoga como su rutina post-parto, nada demasiado pesado».

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Today The Duke and Duchess of Sussex joined The Queen and members of The Royal Family at the annual Trooping the Colour, to celebrate Her Majesty’s official birthday. Trooping the Colour orginated from traditional preparations for battle and has commemorated the birthday of the sovereign for more than 250 years. In the 18th century, guards from the royal palaces regularly assembled to “troop" colours or flags down the rank, so they could be seen and recognised by the soldiers. In 1748, it was announced this parade would also mark the Sovereign’s official birthday. Trooping the Colour is performed by regiments of the British and Commonwealth armies for The Queen’s birthday parade, allowing them to pay a personal tribute to Her Majesty. Today over 1400 parading soldiers, 200 horses and 400 musicians came together on Horse Guards Parade in London in a great display of military precision, horsemanship and fanfare. The parade concludes with a 41-gun salute fired by The King’s Troop, following which The Queen leads members of The Royal Family back to the balcony of Buckingham Palace to watch the Royal Air Force flypast display. Photos credit: PA

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Algunos instructores aseguran que el ejercicio de pesas es de lo que mejor que puedes realizar para recuperar la figura, pero Meghan tiene otros planes.

«Meghan no ha visitado el gimnasio, no tiene prisa para regresar a su antigua forma física. Sólo han pasado cuatro semanas desde su parto y por eso se lo toma con calma».

La especialista asegura que el gran secreto de Meghan es su mamá, Doria Raglan, quien no sólo le aconseja sobre alimentación, también es instructora de yoga certificada.

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WPA Pool vía Getty Images

«Al parecer, Doria se especializó en yoga post-parto y baby yoga y eso es lo que está haciendo Meghan. Eso y caminar mucho alrededor del gran parque Windsor».

Así que ya lo sabes, no fuerza su cuerpo con ejercicio, sólo se alimenta bien y mantiene su cuerpo activo con yoga y otras actividades tranquilas.

¿Intentaste el plan de Meghan? Podría ayudarte a cumplir con tus objetivos.

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