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Cher tiene 72 años y un cuerpo MUY trabajado: este es su secreto para tener glúteos tonificados

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Eamonn M. McCormack/Getty Images

¿Cómo lo hace? No lo sabemos (¿o sí?), pero la cantante tiene 72 años (sí, 72 años) y se mantiene espléndida. Y recientemente reveló uno de sus secretos: cómo hace para tener glúteos tonificados.

En The Ellen DeGeneres Show, Cher contó cómo hace para ejercitar esa zona de su cuerpo:

Para ejercitar sus glúteos, se posiciona boca abajo, apoyando las rodillas, y levantando una pierna por vez formando una L. Repite esa serie de 25 en 3 ocasiones. Aunque nunca olvida las tan queridas (o no) sentadillas que son muy efectivas para las piernas y glúteos. Pero eso no es todo: además practica zumba, según publicó Cosmopolitan.

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Feb 8, 2017 💋 👇🏻Las Vegas, NV

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No es la primera vez que revela sus secretos para cuidarse. Incluso, en 1991 lanzó un libro llamado «Forever Fit: el plan de vida para la salud, la aptitud y la belleza». Allí expuso consejos para perder peso, ejercitarse y hasta tener una piel bella, según Health. Y también publicó videos tutoriales para hacer rutinas de ejercicios.

Cher lleva una vida fitness muy importante. Incluso, en los Billboard Music Awards de 2017 contó que es capaz de hacer la plancha durante 5 minutos (sí, tal como lees). Y para poder lograrlo no solo es necesario una aptitud física y constancia, sino también una buena alimentación que aporte al cuerpo y no que reste.

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Ethan Miller/Getty Images

Según Good Housekeeping, la cantante se ejercita 5 veces por semana. Es parte de su rutina… y no hay años que la frenen. ¡Quiero llegar como ella a esa edad!

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