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Ariana Grande confesó cómo la afectó el atentado de Mánchester (y tiene nuestros abrazos)

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Jason Kempin/Getty Images

La última edición de la Vogue británica llamó la atención por mostrarnos a una Ariana Grande con un hermoso look natural. Pero la revista no solo le presta atención a la superficie: el número incluye una entrevista íntima en la que Grande confiesa haber sufrido estrés postraumático luego del atentado de Mánchester.

La vida después de Manchester Arena

«Es difícil hablar sobre el tema porque tantas personas han sufrido pérdidas tan graves, tan tremendas. Pero, sí, es algo que ocurre», expresó la actriz y cantante sobre los síntomas del trastorno por estrés postraumático que experimentó luego del bombardeo de Manchester Arena.

El atentado terrorista ocurrió luego de que Grande dejara el escenario en uno de sus conciertos. A poco más de un año de la tragedia, la artista de 24 años comienza a hablar sobre cómo la afectó.

«Sé que esas familias y mis fans, y todos los que estaban ahí también lo experimentaron [el estrés postraumático]. El tiempo es todo. Siento que ni siquiera debería estar hablando de mi propia experiencia, que ni siquiera debería decir nada. Creo que nunca sabré cómo hablar de esto sin llorar», confesó la cantante.

En sus palabras se entremezclan el dolor y la culpa. Pero cada uno vive las experiencias de una forma diferente y en ningún caso el dolor ajeno invalida el propio. Por eso, creemos que la actitud de Ariana Grande requiere mucha valentía y es un gran aporte para muchos que pueden estar pasando por situaciones similares.

Pero ¿qué es el trastorno por estrés postraumático?

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Isaeva Anna vía Shutterstock

Los expertos de la Mayo Clinic definen en su sitio web el trastorno por estrés postraumático como una patología de la salud mental que puede desencadenarse luego de un evento traumático. Las personas pueden experimentar estrés postraumático cuando viven situaciones que amenazan su vida o su integridad física y emocional, como accidentes, episodios de violencia, desastres naturales o incluso la muerte repentina de un ser querido.

¿Cuáles son sus síntomas?

  • recuerdos recurrentes e involuntarios del evento traumático
  • revivir el evento (flashbacks)
  • pesadillas sobre el suceso
  • fuertes reacciones físicas y emocionales ante algo que te recuerde el evento
  • evitar hablar o pensar sobre el acontecimiento
  • evitar lugares, actividades o personas que te recuerden el evento
  • desesperanza en el futuro
  • problemas de memoria, que pueden incluir no recordar aspectos relevantes del evento traumático
  • dificultad para relacionarse con otros
  • falta de interés en actividades que antes te interesaban
  • dificultad para sentir emociones
  • permanecer en estado de alerta o asustarte fácilmente
  • comportamientos autodestructivos
  • problemas para dormir
  • irritabilidad o arranques de ira
  • sensación de culpa o vergüenza

Los niños menores de seis años también pueden reproducir el evento traumático en sus juegos, tener pesadillas (no necesariamente relacionadas al evento) o mojar la cama cuando ya habían aprendido a ir al baño.

Es importante aclarar que estos síntomas suelen presentarse en una gran mayoría de las personas luego de un evento traumático, y solo se habla de trastorno por estrés postraumático cuando persisten más de un mes e interfieren con las actividades diarias de la persona.

Factores de riesgo

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LaVika vía Shutterstock

Aunque no se puede determinar por qué algunas personas experimentan este trastorno y otras no, sí se conocen algunos factores de riesgo:

  • experimentar un trauma intenso o de larga duración
  • haber tenido experiencias traumáticas antes, por ejemplo, abuso durante la infancia
  • tener depresión o ansiedad
  • la falta de un buen sistema de contención (familia y/o amigos)

Posibles tratamientos

Todos somos diferentes y el tratamiento va a variar según cada persona. Los tratamientos sugeridos incluyen la terapia psicológica y la medicación. Muchas personas también afirman que los grupos de apoyo, así como hablar con amigos o familiares son de gran utilidad.

Cuando hablamos de salud mental, siempre es importante que aceptes tus sentimientos sin culpa ni vergüenza y los compartas con otros. Recuerda que los problemas crecen en la sombra.

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