13 hábitos de las mujeres que son peligrosos para la salud a largo plazo: debes evitarlos

Existen determinados hábitos que realizan las mujeres que parecerían ser inofensivos, pero que si se realizan con determinada frecuencia, pueden afectar negativamente su salud a largo plazo. Conocer de cuáles se trata, es la clave para evitarlos y así poder prevenir futuras complicaciones.

Hábitos comunes que realizan las mujeres y pueden ser perjudiciales

1. Utilizar toallas higiénicas por lapsos prolongados: durante la regla deben cambiarse por un tiempo máximo de 4 horas, ya que caso contrario, la mujer corre serio riesgo de contraer infecciones vaginales.

2. Higienización con ducha interna: el método es innecesario, ya que solo se requiere jabón suave y agua para lavar la vagina correctamente. Tampoco debe frotarse con mucha intensidad la región íntima, ya que pueden generar pequeñas heridas que se transforman en puertas de entrada a futuras infecciones.

3. Usar talco, cremas hidratantes o perfume en la región íntima: no es recomendable, ya que los productos pueden provocar irritación, alergia y otros problemas más graves para la salud femenina.

4. Usar protector diario para disfrazar el olor: es sumamente dañino, ya que la vagina sofocada puede aumentar las posibilidades de irritación, picazón y más problemas en la zona.

5. Usar sujetador mientras duermes: esto es sumamente insano, ya que el sujetador mantiene los músculos pectorales limitados, afectando la circulación sanguínea de los nervios de los brazos, además de que daña los tejidos mamarios.

6. Usar sostenes con aros: si se utilizan diariamente, pueden irritar la piel, generar hongos en los senos y provocar mala circulación e hiperpigmentación.

7. Usar el talle equivocada de sostén: no solo queda mal físicamente, sino que pueden generar problemas en la espalda, cuello, pecho, problemas de circulación y generar dificultad para respirar y una mala postura permanente.

8. Comerse las uñas: además de ser un hábito que refleja nerviosismo, es la puerta de entrada para que los gérmenes ingresen en el organismo.

9. No visitar al ginecólogo regularmente: debes por lo menos realizar un chequeo anual para saber cómo se encuentra tu salud íntima y tomar los recaudos necesarios ante cualquier anomalía.

10. No quitarse el maquillaje antes de dormir: si el maquillaje queda puesto durante la noche, junto con la suciedad y la grasa que se acumula en la piel durante todo el día, perjudica la piel. Además obstruye los poros, la piel se congestiona, genera manchas y puede provocar irritación en los ojos.

11. Explotarse los granos: a pesar de que parezca que al acné lo eliminas al apretarlo, esta práctica genera que se descomponga mucho más. Además puede provocar inflamaciones muy notorias y hasta una cicatriz.

12. Usar bolsos pesados: si cargas bastante peso sobre tu espalda, puede conducir a graves problemas de espalda y dolor de cuello y una mala postura a largo plazo.

13. Usar tacones regularmente: podrán estilizar notoriamente el cuerpo de la mujer, pero el uso prolongado de tacones, afecta la postura, ejerce presión sobre las articulaciones y puede conducir a una variedad de padecimientos incluyendo la artritis, los dedos en martillo, el dolor de espalda y lesiones en el tendón.

Estos hábitos son sumamente comunes para la mayoría de todas las mujeres, pero si regulas la frecuencia con los que los realizas, podrás prevenir futuras complicaciones en tu salud.

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