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¿Cansancio recurrente? ¿Falta de interés? Averigua si tienes depresión con este test

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piyapong sayduang/shutterstock

Como señala la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo. Más de 300 millones de personas sufren los efectos de esta enfermedad a diario. Solo 1 de cada 5 casos está diagnosticado. Solo el 25 % recibe tratamiento.

¿Por qué la depresión es una realidad oculta? Por un lado, muchas personas no se atreven a hablar de ella. Por otro, realizar un diagnóstico no es nada sencillo. No obstante, existen señales o síntomas que son un llamado de atención. 

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Síntomas de la depresión

La depresión o el trastorno depresivo es una enfermedad mental que afecta a los sentimientos de las personas. En resumen, les hace tener una visión negativa, funesta o fatalista de la vida. Muchas personas tienden a sentirse desconectadas, ausentes o como si estuvieran flotando o fueran invisibles. Entre sus síntomas, se destacan:

  • sensación de que nada tiene sentido 
  • pensamiento fatalista 
  • tendencias suicidas 
  • trastornos alimenticios 
  • falta de interés
  • cansancio
  • insomnio
  • sentimiento de culpa. 

    Tratamiento

    Como señala Carissa F. Etienne, una de las directores de la OMS en América Latina, «incluso la depresión más severa puede superarse con un tratamiento adecuado». En este sentido, existen muchos tratamientos efectivos para la depresión. No obstante, «el primer paso es hablar». 

    Por otro lado, cambios en tu rutina o en tus hábitos podrían ser beneficiosos. Hacer ejercicio, comenzar a desayunar, comer de forma más saludable y hablar de tus preocupaciones representan buenas decisiones. De todos modos, visita a un especialista. Muchas veces, la depresión es a causa de la deficiencia de neurotransmisores. Eso se soluciona de forma efectiva con medicamentos.