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Deberías saber esto antes de probar con un 'traje sauna'

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Todos hemos visto los trajes sauna, ya sabes, esos trajes que te prometen sudar todo el tiempo y que te hacen ver como un miembro de alguna banda de electro avant-garde de los años 80.

Aunque la pregunta que tenemos es si estos trajes de verdad ayudan a la pérdida de peso. Por ello es que nos decidimos a buscar la respuesta a esta pregunta y encontramos estos pros y contras de usar los sauna suits.

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Empecemos con el pro:

#1 Ayuda a mantenerte o hasta bajar de peso (temporalmente)

Sí, te ayuda a bajar peso, pero no es grasa. La sudoración genera que pierdas agua, esta es la causante de la pérdida de peso corporal, mismo que recuperarás luego de una rehidratación apropiada, pero si necesitas una reducción rápida de peso, es una opción.

Si eres peleador y debes cumplir con un peso para un encuentro puedes usar un traje sauna, así como no comer por horas ni beber líquido alguno.

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Vienen los contras:

#1 No te desintoxica como dicen

Sudar no elimina toxinas, porque nosotros no generamos veneno para defendernos. La función principal y verdadera del sudor es regular la temperatura corporal, como lo explica Medline de España

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#2 Desbalanceará los electrolitos de tu cuerpo

Los electrolitos son químicos de vital importancia para el cuerpo. Permiten la generación de energía, ayudan a mantener la estabilidad y mantienen las funciones corporales al día. Al sudar en exceso con estos trajes, también pierdes electrolitos que debes recuperar, de no hacerlo podrías deshidratarte.

Si tienes deshidratación sentirás mareos, dolor de cabeza, cansancio, boca seca y poca capacidad para crear orina. (En resumen, no es bueno).

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#3 Podría ocasionarte problemas de riñón a la larga

Si estás deshidratado existe la posibilidad de una disminución del flujo sanguíneo. Esto generaría una insuficiencia aguda del riñón. Los riñones son los órganos encargados de limpiar tu sangre eliminando los desechos que terminan convirtiéndose en orina.

Si tus riñones no funcionan correctamente estos no limpiarán la urea o nitrógeno ureico de tu cuerpo, lo que es potencialmente letal.

Como ves, si tienes necesidades de reducción de peso urgente, podrías utilizar estos trajes, pero te recomendamos que no lo hagas con frecuencia pues podría ser un peligro para tu salud. 

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