mujer

¡Sí se puede!: 5 historias de personas que dejaron de fumar sin ningún tipo de ayuda

eddie murphy
memegenerator

Estas personas nos contaron cómo dejaron de fumar, tal vez te inspires y apagues el último cigarro de una vez por todas:

Sin trabajo, ¿cómo puede uno comprar cigarros en todo caso?

"Desde los 13 años fumaba y, a pesar de conocer personas que padecieron cáncer en la garganta, lo abandonaba, pero siempre volvía al cigarro. Decidí dejarlo definitivamente por cuestiones de trabajo: tu voz cambia y tu saliva se espesa por fumar, y a mí en lo laboral me afectaba ya que me cansaba al hablar, mi garganta también​ se resecaba y raspaba, sin contar que el espesor de la saliva se escucha horrible", Gabriela Alcántara.

princesa lamida saliba
Cartoon Network

Que al cabo que ya no quería fumar

"Tenía años fumando 3 cajetillas al día y casi los mismos con hipertensión arterial. Un día fui a mi cita de rutina con el cardiólogo y de ahí me fui directito al hospital: me diagnosticaron cardiopatía isquémica. Tuvieron que operarme del corazón y los 4 meses que estuve internada me sirvieron para dejarlo. A veces se me antoja, pero en general me da asco olerlo", Jesica Cymerman.

oruga fumando
Disney

Sigue estos consejos que ayudarían a un menor envejecimiento

Dejarlo después de la epifanía

"Yo dejé dejé de hacerlo por el ejercicio, se me hace algo incoherente fumar y hacer deporte. Otra razón es que soñé que necesitaba un tanque de oxigeno para respirar y del susto decidí dejarlo", Juan José Catalán.

mujer asustada
Epic Records

Hay quienes sólo necesitan una cosa

"Yo fumaba como dos cajetillas diarias, comencé a fumar a los 10 u 11 años y ya tenía bien arraigado el vicio. Mi salud se vio afectada, fui diagnosticado con presión alta a los 19 y aún así seguí fumando. Un buen día decidí dejar de fumar, así nomas, sin despedidas ni rodeos regalé mi cajetilla en turno. Todos se burlaron cuando lo dije y a la fecha no he vuelto a fumar (quizá de forma pasiva, pero eso es inevitable). Hoy el cigarro me da asco, no pueden fumar cerca de mi sin que me moleste mucho. Cuando me preguntan qué necesitas para dejarlo, mi respuesta es esa, huevos, lo mismo que necesitas para poder hacer cualquier cambio en tu vida", Mario Rosas.

la roca motivacion
wwe

Ver o fumar, ése es el dilema

"Pertenecía a una banda de rock, ya antes fumaba, pero ese ambiente me llevó a fumar mucho más en algunos ensayos de dos o tres horas. Cada integrante casi se fumaba una cajetilla, pero a mí, en realidad, no me costó mucho trabajo dejar de fumar ya que me diagnosticaron una enfermedad crónico degenerativa de la vista. A partir de que me la detectaron me dijeron que el fumar aceleraba la oxidación y acabaría rápido con mi vista. Sólo deje de fumar. Jamás sentí ansiedad ni ganas de fumar, se me incrustó bien en el chip el no fumar porque me dejaría ciego más rápido y prefiero mil veces ver que fumar. Llevo ya casi 8 años sin fumar y ni cuando lo huelo me dan ganas, al contrario, me da ya algo de asco", Manuel Ozuna.

michelle obama ew
mattsgifs

Dos buenas razones para dejarlo

"Yo fumaba mucho desde chavita y más cuando estaba en la prepa, pero para eso se necesita mucha fuerza de voluntad. Dejarlo es muy difícil, sí, pero no imposible. Lo fui dejando poco a poco y lo dejé definitivamente cuando a mi papá lo empezaron a dializar. Fue muy triste, nos dijeron que debería tener su lugar muy limpio y que nadie debería de fumar ya que podría entrarle alguna bacteria y no quise arriesgarlo. Gracias a Dios llevo seis años sin fumar y no se me antoja para nada y ahora tengo un motivo más, mi hermosa nena", María Luisa Baxin.

[[{"fid":"1403342","view_mode":"RAW","fields":{"format":"RAW","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","field_deltas":{"5":{"format":"RAW","field_file_image_description[und][0][value]":""}},"link_text":null,"attributes":{"class":"media-element file-RAW","data-delta":"5"}}]]

¿Tú fumaste o estás dejando de fumar? Cuéntanos tu historia. Queremos saberla. 

Te damos 5 consejos de salud si tienes más de 30 años