¿Qué es la obesidad?

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La obesidad es una enfermedad crónica que cada vez afecta a un número mayor de personas. De hecho, se estima que la cantidad de personas obesas ha crecido a más del doble desde 1980. 

Por este motivo, es fundamental que determinemos en qué consiste esta condición en su sentido más estricto.

La obesidad, una epidemia posmoderna

Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad consiste en la acumulación anormal o en el exceso de grasa que pone en riesgo la salud. A este último respecto, la obesidad constituye un factor de riesgo en el desarrollo de la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer.

A su vez, representa una de las principales causas de mortalidad, debido a que produce una discapacidad y un deterioro de los órganos internos a largo plazo. Se estima que hay más de 100.000 muertes anuales asociadas a la obesidad, debido a las problemáticas que trae consigo, entre las que se destaca: el colesterol alto, la presión arterial elevada, los cálculos biliares, la apnea del sueño, el reflujo y el asma.

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¿Cómo saber si eres obeso?

El exceso de tejido adiposo que se mide por diferentes métodos; el más común, no obstante, es el IMC o índice de masa corporal, que se calcula con una sencilla cuenta: dividir el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura expresada en centímetros.

Si el resultado de esta operación es igual o superior a 30, estamos frente a un caso de obesidad.

¿Cómo vencer a la obesidad?

En la mayoría de los casos, la obesidad supone un vínculo tóxico con la comida. Por tanto, para poder vencerla es fundamental reconstruir esta relación con los alimentos. Esto también supone un cambio en la mentalidad y en el estilo de vida, que en general se lleva a cabo con la ayuda de un profesional.

En ocasiones, se acude a la cirugía bariátrica para achicar el estómago para, de esta manera, acelerar el proceso de adelgazamiento.

En definitiva, si tu IMC te indica que estás padeciendo de obesidad, es fundamental que consultes con tu médico para que en conjunto puedan llegar a la solución más indicada. Como vimos, el peso no es tan solo una cuestión estética: es, por sobre todo, una cuestión de salud.

Información recomendada: ¿Cuál es el peso ideal según tu estatura?