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7 datos que te permitirán proteger tu erección

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Son muchos los hombres que sufren de disfunción eréctil,un problema que preocupa (y mucho) a la población masculina.

Los factores que contribuyan a dicha disfunción pueden ser muchos y, si quieres prevenirlos, es clave que tengas claro cada uno de ellos; el sedentarismo, el cigarrillo o hasta un cinturón apretado pueden dañar la salud de tu pene.

Pero, ¡esto no es todo! Presta atención a estos siete datos y tu amiguito te lo agradecerá.

#1 Cuidado con el botiquín

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Algunos medicamentos pueden causar problemas de erección. Este es el caso de los antihistamínicos, los analgésicos, los antidepresivos y hasta los medicamentos destinados a regular lapresión arterial.

#2 Ojo con tu cintura

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¿Sabías que un cinturón muy ajustado puede ser el culpable de tu disfunción eréctil? Debes tener mucho cuidado con esto.

Además debes saber que una circunferencia de cintura mayor a 100 cm te traerá problemas. Esta indica un mayor nivel de grasa y es esta misma la que disminuye la producción de testosterona.

#3 No más cigarrillos, por favor

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El cigarrillo es sumamente perjudicial para nuestra salud. De hecho, los hombres que fuman tienen un 51 % más de riesgos de sufrir de disfunción eréctil en comparación con quienes no lo hacen.

Por otro lado, ¿sabías que un año después de dejar de fumar la mayoría de los hombres mejoran hasta en un 25 % sus erecciones? No dejes pasar este dato ;)

#4 Deja el trabajo en la oficina

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El estrés es el peor enemigo ante cualquier situación en la que debas dar lo máximo y si no sabes manejarlo tendrás un gran problema(o uno muy pequeño, dependiendo de la perspectiva).Según expertos, un montón de hombres de entre 40 y 50 años que son altamente exitosos y cuentan con grandes empleos sufren de disfunción eréctil.

#5 Lava bien tus dientes

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Te sorprenderá saber que una mala higiene bucal puede afectar tu erección, pero es la realidad. Según expertos, las bacterias se filtran al torrente sanguíneo y alteran los vasos y el flujo sanguíneos.

#6 Bye bye, alcohol

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Un estudio realizado por la Universidad de Washington reveló que los hombres ebrios necesitan un mayor esfuerzo para llegar a la eyaculación.

Por otra parte, una investigación del Journal of Sexual Medicine llevado a cabo en el 2013 constató que el consumo excesivo de alcohol puede dañar el rendimiento sexual.

#7 Ten precaución con tu laptop

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Poner la notebook sobre tus piernas puede llegar a ser el peor error de tu vida. Las computadoras portátiles generan calor excesivo en la zona y cualquier factor que caliente los testículos por demás puede disminuir el número de espermatozoides y los niveles de testosterona.

Ahora que ya conoces estos datos puedes procurar el cuidado de tu erección día a día. Recuerda que los mejores resultados suelen provenir de pequeños pasos. ¡La clave es la constancia!

>>8 factores que pueden afectar tu erección, ¡mucho cuidado!