¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol?

Si te digo “fiesta”, “amigos”, seguramente aparezca en tu cabeza la palabra “alcohol”. Es que la publicidad y la sociedad toda han establecido una relación necesaria entre la fiesta, los amigos, pasarla bien y beber alcohol. No lo dudo, hay tragos con alcohol que son deliciosos, pero también podemos disfrutar y pasarala superbien sin beber una gota de alcohol.

En exceso todo hace mal, es verdad y este tipo de bebidas afectan y mucho en nuestro cuerpo. Pero… no es hora de centrarnos en cómo repercute el alcohol en nuestro cuerpo, sino en qué pasa cuando dejamos de beberlo. ¿Ansioso por saber qué sucede en tu interior si lo haces?

Duermes mejor

Cuando bebemos, solemos pensar que vamos a dormir como un bebé, pero no es así: si bien hace que nos podamos dormir más rápido, también interfiere en la calidad de nuestro descanso. Cuando ingerimos alcohol nuestro cerebro emite patrones equivocados y le da a entender al resto de nuestro cuerpo que está despierto. Es por eso que cuando nos despertamos estamos tan cansados.

Si dejamos de beber, a la hora de dormir nuestro cerebro enviará las señales correctas al resto del cuerpo y así podremos dormir más y mejor.

Pierdes peso

Cuando intentas cuidar tu alimentación, una de las primeras recomendaciones es: “Dile adiós al alcohol”. Y eso se debe a que este tipo de bebidas es muy calórica: por ejemplo, una margarita puede llegar a tener 300 calorías... y apuesto a que no tomas solo una si sales, ¿verdad? Dejar el alcohol implicará eliminar todas esas calorías a tu ingesta diaria y eso repercutirá directamente en tu peso.

Pero… no solo reduces calorías al no beber alcohol. Cuando estás ebrio, tu cerebro vuelve a mandar señales negativas para ti. Tu cuerpo es más sensible a los olores, sobre todo los de comida, y eso hará que tengas MUCHO apetito. Sin alcohol esas ganas de comer hamburguesas estarán más controladas ;)

Tu piel luce mejor

Al ingresar a nuestro cuerpo, el alcohol funciona como diurético y ayuda a reducir la retención de líquidos y expulsarlos. Sin embargo, este efecto también puede provocar que tu cuerpo esté deshidratado.

Es muy grave para tu salud la falta de agua y eso se verá reflejado en tu piel. Si dejas de tomar alcohol tu piel dejará de lucir reseca, roja o con caspa y mejorará considerablemente. ¡Haz la prueba!

Tus niveles de azúcar se normalizan

Grandes cantidades de alcohol durante un tiempo prolongado pueden incrementar tus riesgos de desarrollar diabetes. Cuando abandonas la bebida, tu cuerpo se normaliza y los niveles de azúcar caen hasta en un 16%.

Reduces la probabilidad de tener diversos tipos de cáncer

El alcohol en exceso puede derivar en diversas enfermedades, sobre todo, en cáncer. Al abandonar el alcohol puedes reducir muchísimo la probabilidad de desarrollar cáncer de hígado, colon, mama, entre otros.

Cuando dejas de beber alcohol tu cuerpo se normaliza y mejora considerablemente. Tu aspecto y tu salud toda te agradecerán si comienzas a disfrutar de nuevos caminos para divertirte que no incluyan el alcohol.

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