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El secreto de una relación exitosa no es 'el delicioso', es el espacio: expertos

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New Line Cinema

Por lo general, se piensa que las parejas que se aman incondicionalmente son aquellas que no pueden estar separadas y hacen todo juntos; sin embargo, no siempre es así.

Al principio es normal que cuentes las horas para ver a esa persona especial, pero conforme pasa el tiempo y se conocen más a fondo, no es conveniente vivir como si fueran gemelos siameses.

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Strelciuc Dumitru

El secreto para una relación exitosa

De acuerdo con la Dra.Terri Orburch, psicóloga y experta en terapia de pareja, la privacidad en una relación es mucho más importante que la intimidad (relaciones sexuales) o estar juntos todo el tiempo.

La especialista llegó a esta conclusión gracias al proyecto The Early Years of Marriage Project, una investigación realizada en Estados Unidos que sigue la cotidianidad de 373 matrimonios desde 1990.

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De las parejas participantes, el 46% ya están divorciadas o en proceso de separarse, el 29% de estos casos aseguraron que el motivo de su distanciamiento fue que no tenían privacidad o tiempo para ellos mismo.

Por otro lado, de los matrimonios que mencionaron ser infelices, el 11.5% lo atribuyeron a la falta de espacio, mientras que sólo el 6% afirmó que se trataba de una mala relación bajo las sábanas.

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¿Por qué necesitamos espacio?

Acorde con los hallazgos de la Dra. Burch, la clave para tener un vínculo duradero y saludable es respetar el espacio de nuestra pareja y desarrollar una personalidad propia.

«Cuando las personas tienen sus propios intereses, amigos y tiempo para ellos mismos se sienten más felices y menos aburridos. Estar solos les da la posibilidad de procesar sus pensamientos, tener hobbies y relajarse sin tener responsabilidades con otras personas».

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Puedes pensar que compartir cada segundo de tu vida es un gran gesto de amor, no obstante, la realidad es que esto arruinará tu relación y los envolverá en una dinámica más tóxica.

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Según Healthline, las parejas que están juntas todo el tiempo o que no se dan la oportunidad de perseguir otros intereses, pueden terminar sintiéndose sofocadas e infelices.

«Pasar tiempo aparte mantiene la frescura de la relación. Impulsa a que cada persona mantenga su individualidad a la vez que siguen siendo parte de una pareja, y fomenta su independencia y fuerza», dice el psicólogo John Aiken.

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Es importante mencionar que esto también depende de la personalidad de cada persona; mientras algunas disfrutan estar acompañadas todo el tiempo, hay otras que necesitan tener espacio para ser felices.

Independientemente de todo, la privacidad es elemental para perseguir las cosas que nos gustan y no aburrirnos de estar con la misma persona.

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Si quieres tener más espacio en tu relación, Orbuch sugiere adoptar las siguientes recomendaciones:

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Nuevos aprendizajes

Reconoce la importancia de tener tiempo libre y adquirir nuevos aprendizajes; además de convertirte en una persona más culta, estos conocimientos le agregarán una chispa a tu relación.

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Déjate llevar

Disfruta de tu tiempo y no te sientas culpable por buscar tu propio espacio. En cambio, piensa que esto te convertirá en una mejor persona y facilitará la comunicación que tienes con tu pareja.

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Branislav Nenin

No digas «necesito espacio»

Al usar dicha frase, tu compañero puede pensar que no quieres pasar tiempo con él y se sentirá rechazado. Evita hacer este tipo de comentarios y explícale las razones por las que tener espacio te hará una persona más feliz.

Reemplaza el «necesito privacidad» por un «quiero ir a una clase de cocina para aprender a hacer pasta». De esta forma le estás haciendo saber que tus necesidades son un asunto personal, y que no hay nada de malo en él o ella.

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Despídete de los secretos

Aprovecha tus nuevas actividades para ampliar su comunicación y cuéntale todas las cosas que hiciste mientras no estaba. Así incrementarás sus niveles de confianza y tendrán un vínculo más saludable.

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Finalmente, recuerda que el tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos es esencial para darle un refresh a la cotidianidad, alcanzar nuestros objetivos y reducir los niveles de estrés.

Todos necesitamos espacio para convertirnos en mejores seres humanos y dedicarle tiempo a las personas que queremos, ¡ahora sabemos cómo lograrlo!

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Dragan Grkic

¿Y tú, cómo evitas que tu relación se vuelva aburrida y monótona? Escribe tus mejores tips en los comentarios.

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