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El noviazgo te hace subir de peso, pero mudarte con tu pareja lo soluciona

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Iniciar una relación tiene grandes ventajas como reducir el estrés, pero existe una realidad un tanto incómoda: el amor también hace que las personas suban de peso.

Quizás crees que sólo les pasó a ustedes, pero en realidad es de lo más normal y todas las parejas lo experimentaron alguna vez.

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La compañía americana de nutrición Jenny Craig, Inc realizó una encuesta a 2 mil personas que se encontraban en una relación o casados, y reveló que un 79 por ciento subió de peso desde que tienen pareja.

Según el estudio un hombre o mujer promedio sube 15.8 kilogramos después de iniciar una relación, de los cuales 7.7 son en el primer año.

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Hombres y mujeres ganan peso de forma distinta. El 45 por ciento de las mujeres respondió que pesó entre 5 y 9 kilos más en el primer año de la relación, mientras que el 69 por ciento de los hombres reportó subir el doble de su peso.

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¿Por qué subes de peso cuando estás en una relación?

Se llegó a la conclusión de que el culpable es el aumento de las citas para comer y cenar. Otra razón es que muchas parejas tomaron el hábito de quedarse en casa para ver series o películas y pedir comida a domicilio.

Por último, el aumento en la ingesta de alcohol también fue otro factor por el cual su peso había sufrido cambios significativos.

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Al estar tan cómodos en sus relaciones amorosas los encuestados se cuidaban cada vez menos, pero con el paso del tiempo se dieron cuenta cómo habían cambiado físicamente y eso los motivo a ponerse en forma.

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Ganar peso no está del todo mal, gran parte de los participantes afirmaron haber perdido esos kilitos de más después de adoptar mejores hábitos cuando se fueron a vivir juntos.

Un 60 por ciento lo consiguió con una dieta saludable y un 52 por ciento comenzó a hacer ejercicio con su pareja.

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Si sientes que te encuentras en este caso, el hacer una rutina de ejercicio en pareja puede ayudar a mejorar la relación al hacer algo nuevo y diferente, así que si comienzas a ver cambios de peso drásticos en ti o tú pareja, háblenlo de manera abierta y sincera para que puedan poner un plan en acción y regresar a sus pesos ideales.

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