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La cuarentena puede hacer que regreses con tu ex, pero los expertos dicen cómo evitarlo

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No hay duda que la cuarentena poco a poco nos sumerge en una serie de acciones que, en otro momento, consideraríamos impensables. Desde tomar las tijeras y hacernos un cambio de look, hasta reconectar con algún ex.

La pandemia puede ser el motivo perfecto para que un mensajito de «¿Cómo estás?», «¿Todo bien?» «Estuve pensando en ti» llegue hasta ti o seas tú quien considere pertinente enviarlo a tu ex pareja.

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Pero, ¿por qué de repente nos dan ganas de hablar con esa persona que ya estaba fuera de nuestra vida?

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La falta de contacto con otras personas y el tiempo libre que ahora tenemos para navegar en nuestros pensamientos y recuerdos, son detonantes que nos hacen reconsiderar nuestro sentimientos hacia personas que en su momento significaron algo importante en nuestras vidas.

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En este sentido, la psicóloga social Gwendolyn Seidmanexplica que los niveles de aburrimiento y soledad sin precedentes que actualmente estamos viviendo, nos hacen re-conectar con nuestros ex.

Bajo estas circunstancias, es comprensible que te llame la atención tener una conexión con alguien con quien ya compartiste un fuerte vínculo.

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Por otro lado, la misma angustia e inquietud inherentes a esta pandemia nos hacen añorar personas, lugares y cosas que en el pasado nos hicieron sentir seguros.

La psicóloga especializada en pareja, Patricia Rosillo, comenta que es normal que la situación actual despierte miedo e incertidumbre, lo cual muchas veces nos orilla a pensar en situaciones donde a pesar de que hayamos experimentado momentos negativos, los olvidamos y creemos que estábamos mejor en ese entonces.

«Empiezan a surgir pensamientos distorsionados donde se obvia lo negativo y se idealizan relaciones anteriores. Los dramas pasados, sobre todo comparados con el momento que estamos viviendo, se relativizan y olvidamos que si en su momento la relación no funcionó por algo sería».

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En este sentido, la psicóloga Kassandra Heapafirma que, ante esta nueva ola de estrés que vivimos por el coronavirus, sentimos cierto consuelo cuando contactamos a personas con las que tuvimos una conexión en el pasado, incluso si la relación no fue del todo buena.

«Los humanos anhelan lo familiar, especialmente durante los pico de estrés. Cuando estamos estresados, buscamos consuelo como estrategia de afrontamiento.»

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La experta explica que estos momentos de incertidumbre nos ponen a prueba y muchas veces no sabemos cómo hacerles frente, ni cómo abordar nuestras necesidades emocionales.

Sólo buscan a alguien que los consuele. Alguien familiar: una base segura, un refugio seguro.
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Como vemos, aventurarte por re-conectar o contestar el mensaje de tu ex sí tiene una razón de ser. No obstante, es importante que te detengas un momento y hagas un trabajo de introspección profundo, antes de escribirle o responder.

La psicóloga Head advierte:

La parte de nuestro cerebro que quiere esa conexión no es muy buena para distinguir las relaciones saludables de las tóxicas.
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Recuerda, por alguna razón se convirtieron en ex-parejas.

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