No dejes que el aburrimiento acabe con tu relación, expertos dan tips para evitar la monotonía

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¡Qué bonito es sentirse enamorado! El inicio de una relación siempre es una emocionante aventura. Cada día descubres algo nuevo de tu pareja, y el amor y la emoción son protagonistas de su cuento de ensueño.

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Sin embargo, no todo en la vida es color de rosa, por lo que las relaciones no pueden mantenerse en ese estado eterno de luna de miel y enamoramiento a la máxima potencia.

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Aburrimiento en tu relación

La Dra. Randi Gunther explica que, normalmente, al inicio de una relación las parejas se sienten atraídas por el desafío de descubrirse continuamente y experimentar todo el remolino de emociones, sentimientos y pensamientos que genera compartir su vida con el otro.

No obstante, mientras el tiempo pasa, muchas parejas priorizan la seguridad y la previsibilidad de ya conocer al otro, y no se dan el tiempo o pierden el interés de descubrirse constantemente. De esta manera, se desarrollan acciones predecibles y rituales verbales que se suman a la monotonía de su relación.

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Rutina, monotonía, previsibilidad, falta de energía y motivación... sí, todo ello indica aburrimiento en la relación. De acuerdo con la Dra. Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta especialista en relaciones de pareja:

El aburrimiento es como un líquido que rellena todos los huecos que no están ocupados por la pasión, la aventura e incluso los problemas y ansiedades.
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Desafortunadamente, cuando ya todo es tan predecible, monótono o rutinario, las parejas pueden experimentar indiferencia. Con el tiempo, esta apatía puede conducir a experimentar molestia o irritación.

De acuerdo con la Dra. Randi Gunther, la seguridad que una persona siente sobre lo que ya conoce de su pareja, puede tener un efecto contraproducente y representar un obstáculo en la relación. Según palabras de la especialista: «Su castillo protector, ahora se convierte en su prisión».

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Asimismo, la Dra. Nilda Chiaraviglio asegura que el aburrimiento puede conducir a que las personas pierdan sus valores y su capacidad de generar intereses y deseos, los cuales son «los tres grandes auto motivadores del ser humano, que lo impulsan a disfrutar de su vida».

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Tips para combatir el aburrimiento en pareja

#1 Apuesten por su independencia

Una de los factores que influye en el aburrimiento es que las parejas se acostumbran a hacer todo juntos. Es importante que cada quien tenga su espacio donde puedan procesar sus pensamientos, disfrutar algún hobbie y desarrollar nuevos intereses que los llenen y hagan crecer como persona.

Lo mejor de todo, es que dentro de esos espacios cada uno vivirá experiencias y descubrimientos nuevos que no sólo alimentan el alma dentro de lo individual, sino que son perfectos para compartir en la conversación con tu pareja.

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En este sentido, la Dra. Randi Gunther comenta que no puedes exigirle a tu pareja que se vuelva más interesante o que tenga más cosas que contarte, si tú mismo no trabajas en tu propia capacidad para entusiasmarlo a conocerte y compartir contigo lo que ambos han aprendido en su descubrimiento individual.

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#2 Experimenten algo nuevo juntos

La Dra. Mariana Bockarova comenta que una muy buena forma de combatir el aburrimiento en la relación, es arriesgarse a hacer juntos algo nuevo que ninguno de los dos haya intentado antes. Busquen algo desafiante que los orille a trabajar mano a mano, para cumplir una meta.

Pueden ser desde actividades sencillas (como tomar una clase de baile), hasta establecer una meta a mediano plazo que los haga convivir durante más tiempo (por ejemplo, correr medio maratón juntos).

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#3 Compartan y mantengan el interés

Por muy "sencillo" que parezca compartir y mantener el interés en la pareja, es bastante obviado y muchas personas lo dejan en segundo plano, cuando es una de la prioridades dentro de cualquier relación.

La Dra. Nilda Chiaraviglio comenta que es importante recordar que:

Somos seres en constante cambio, por lo que, lo que hace unos años le gustaba a tu pareja, ahora puede ser que ya no le guste.
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#4 Vivan una "escapada"

No se necesitan unas largas vacaciones para reencontrarte con tu pareja. Una escapada de fin de semana puede ser el toque perfecto para romper la rutina.

Además, es una oportunidad muy buena para darse un tiempo como pareja, sin distracciones de hijos, trabajo o familia.

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#5 Regresen a lo básico

La Dra. Randi Gunther comenta que una forma sencilla para agregar un poco de curiosidad y descubrimientos a su relación, es recordar lo que buscaban cuando su relación recién iniciaba.

Piensen en lo que los unió, en las actividades que disfrutaban juntos al principio. ¿Las siguen haciendo? ¿Extrañan hacerlas?

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De acuerdo con la Dra. Randi, muchas veces las personas abandonan una relación estable para salir inmediatamente con otra persona, con quien hacen todas aquellas cosas que pudieron haber hecho con su ex-pareja. Lo peor de todo, es que esas actividades pudieron haber salvado su relación.

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Agregar la emoción de nuevas experiencias, puede ser el toque perfecto para recrear la emoción de lo que en un primer momento los unió, y sumarla con la alegría de todo lo que han logrado y vivido juntos hasta el momento.

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