Tener citas con tu pareja podría hacer que tengan hijos más saludables

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Una relación necesita de cuidados, compromiso y atenciones para que pueda funcionar. Sin duda, no es una tarea sencilla y se complica aún más cuando tienen hijos y otras responsabilidades.

Cuando tú y tu pareja se convierten en padres, es difícil tener citas o tiempo solos. Sin embargo, los expertos recomiendan darse el tiempo para trabajar en su relación, pues esto no sólo beneficia a la pareja, también a los hijos.

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Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Bowling Green, ubicada en Ohio, Estados Unidos, indica que mantener un matrimonio amoroso puede ocasionar una mejor salud mental en los hijos.

Una relación feliz y sólida, ayudará a que en el futuro, los hijos de ese matrimonio tengan estabilidad emocional y que desarrollen vínculos positivos y saludables con las personas que lo rodean.

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Para lograr un matrimonio feliz, la Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés) recomienda una serie de tareas que nutrirán la relación:

Evitar el aburrimiento y el aislamiento

Quedarse en casa en sus días libres puede hacer que la relación se vuelva monótona y rutinaria, lo que traerá problemas. Tener citas y actividades divertidas es la mejor manera de evitar el aburrimiento.

Respetar su privacidad

Es importante que se den su espacio y que respeten la privacidad e individualidad del otro. Pueden turnarse para cuidar de los pequeños para que el otro pueda llevar a cabo sus ocupaciones.

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Tener una vida sexual activa

Llevar una vida sexual saludable también beneficiará su relación. No teman experimentar cosas nuevas y romper tabúes.

Apoyarse mutuamente

Apoyarse el uno al otro es fundamental para preservar un vínculo saludable. La APA recomienda ofrecer aliento y comprensión cuando la pareja lo necesite.

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Ser responsables

Ambos padres deben hacerse cargo de los hijos en igual medida. Es indispensable tener una comunicación fluida y constante para llegar a un acuerdo.

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