¿Te regañan por hacer tantos corajes? Cuéntales sobre estos beneficios para tu relación de pareja

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Si eres una persona enojona, es probable que tus amigos o tu pareja te aconsejen relajarte un poco. Sin embargo, todos los que vimos Inside Out sabemos la importancia de reconocer las emociones negativas, especialmente el enojo.

La psicóloga experta en personalidad social Amie M. Gordon explica que el enojo puede ser una emoción positiva en algunas circunstancias de diálogo con la pareja. Cuando la expresas dejas en claro que hay algo que te molesta. Así tu interlocutor puede saber que hay consecuencias por sus acciones.

Y no se trata de gritar, sino simplemente expresar cuando algo nos molesta en nuestra relación con la persona que amamos.

Recuerda siempre mantener el respeto y la calma

Gordon basa su explicación en una prueba que se llevó a cabo con parejas que tenían problemas en su relación. El objetivo del experimento era que se comunicaran lo que les molestaba del otro para poder cambiarlo.

Las parejas evaluaron las conversaciones como exitosas cuando el otro fue receptivo y empático, sin embargo, no cambió su comportamiento. Quienes tuvieron una conversación más directa pensaron que había sido improductiva, pero sí hubo cambios en sus comportamientos.

Así que no tengas miedo de demostrar un poco de enojo y asertividad en tu comunicación, podría ser positivo. Solo recuerda siempre mantener el respeto y la calma.

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