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6 consejos científicos para acampar cuando el clima es inclemente

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6 recomendaciones que podrían hacer la diferencia entre una feliz excursión u otra algo catastrófica.

1. Temperatura corporal

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Uno de los objetivos a cumplir en el camping es mantener el organismo dentro del rango de temperatura óptimo. Si afuera está muy frio, debes abrigarte todo el cuerpo,  especialmente la zona del cuello y la cabeza, ya que nada más por ahí podría fugarse hasta el 40 % del calor corporal.

2. Líquido vital

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La deshidratación es un enemigo mortal y un clima extremo puede ser un escenario engañoso  que te va deshidratando aunque no sientas sed. Jamás debes dejar de tomar agua. Incluso si no tienes sed, es recomendable consumir de 1,5 a 2 litros diarios y más aconsejable aun sería llevar el doble de lo necesario solo por precaución.  

3. Insolación

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Mas traicioneros aún son los rayos solares, sobre todo cuando estos se ocultan bajo las nubes, librándonos un poco del calor y creando una falsa sensación de seguridad ¡grave error! El astro rey está ahí cocinándote a fuego lento y si no quieres sufrir de una insolación, es necesario llevar un buen bloqueador solar y cualquier accesorio que te cubra bien la cabeza.

4. Hora de dormir

Dormidos hay ciertas cosas que no podemos controlar, por lo que debemos armarnos de una coraza que nos proteja de cambios radicales de temperatura, insectos molestos y animales peligrosos. Existensacos especiales para camping que pueden soportar temperaturas de hasta 20 grados centígrados bajo cero.

5. Alimentación  

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Asumiendo que estás lejos de la cómoda civilización, hay dos cosas fundamentales que debes hacer con respecto a la comida al partir de excursión. La más obvia es llevar comida de sobra para que no falten calorías si debes afrontar alguna circunstancia inesperada y la segunda, y no menos importante, es el tipo de comida. No hay nada más desagradable en una excursión por un sitio aislado que una diarrea o un trastorno estomacal severo. Tal vez debas sacrificar tus alimentos preferidos, sobre todo los grasosos,  en pro de la salud intestinal durante la aventura.

6. Planificación previa

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Por más que te guste la aventura, debes recordar la fragilidad del cuerpo humano, de por sí más vulnerable en condiciones de clima extremo. Investigar los parámetros climáticos del lugar elegido, además de una minuciosa lista en la que verificar el equipamiento necesario para la ocasión, podrían ser la gran diferencia entre ser algo intrépido o pagar un alto precio por ser descuidado.