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Dolor pélvico en el embarazo: 4 señales de que debes ir al doctor cuánto antes

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El embarazo es una etapa maravillosa en la que esperas con ansías conocer al bebé que crece dentro de ti, pero al mismo tiempo tu cuerpo pasa por muchísimos cambios.

Si bien el cansancio, el no dormir y la hinchazón de los pies son las molestias más comunes, también se presentan ronquidos, gases y otras circunstancias de las que casi nadie habla.

dolor de estomago embarazo
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Otra de esta incomodidades poco mencionadas es la disfunción de la sínfisis púbica en embarazo y después de haber dado a luz. El nombre médico tal vez te sea poco familiar, pero su principal síntoma es fácil de reconocer: dolor constante en la zona pélvica, especialmente en los últimos meses de gestación.

Sigue leyendo, porque te explicaremos a detalle qué es lo que causa esta molestia y qué tan peligrosa puede ser.

dolor pelvico en embarazo
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¿Qué es la sínfisis púbica?

Para poder entender este problema, primero hay que explicar qué es la sínfisis púbica. Un artículo publicado en la revista Ginecología y Obstetricia de México explica que es una articulación que une los dos huesos púbicos (en el área de la pelvis).

En las mujeres adultas mide 4 milímetros en promedio, pero suele aumentar de tamaño durante el embarazo y aún más en el parto.

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Disfunción de la sínfisis púbica o dolor pélvico en el embarazo

El estudio previamente citado explica que los cambios hormonales, metabólicos, bioquímicos y motrices de la gestación provocan que esta articulación incremente su tamaño, con el objetivo de facilitar los partos vaginales.

Si la sínfisis púbica llega a los 7 milímetros, las molestias serán mínimas, pero si es igual o mayor a los 10 milímetros, aumentarán. En los peores casos, la articulación se puede separar, una condición llamada diástasis.

embaraza con dolor pelvico
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Healthline detalla que los síntomas de esta condición son dolores en:

  • La parte central y frontal del hueso púbico
  • La espalda baja o a los costados
  • El perineo (entre el ano y la vagina)
  • Se puede extender a otras áreas como los muslos

dolor de pelvis
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El mismo sitio señala que la disfunción de la sínfisis púbica no representa ningún riesgo para la salud del bebé, pero sí muchas incomodidades para las mamás. De hecho, el dolor puede durar 12 semanas o hasta un año después de haber dado a luz, cuando el cuerpo se recupere de los cambios.

Si tú sufres de dolor pélvico en el embarazo, es importante que lo hables con el profesional de la salud que te atiende, ya que esta situación suele ser poco diagnosticada, pero disminuye tu calidad de vida.

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La Sociedad de Fisioterapia Pélvica, Obstétrica y Ginecológica del Reino Unido brinda algunas recomendaciones para aliviar el dolor:

  • Evita estar parada con una sola pierna (vístete y desvístete sentada)
  • Procura mantener tus rodillas juntas al subir y bajar de un auto
  • Pon una almohada entre tus piernas y duerme de lado
  • La natación puede aliviar el dolor
  • Usa una mochila en vez de una bolsa en tu día a día
  • No cruces tus piernas (agrava el dolor)
  • No te sientes en el piso
  • No cargues cosas pesadas
  • Haz los ejercicios de piso pélvico y abdomen bajo que tu fisioterapeuta haya indicado

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¿Conocías la gravedad del dolor en el embarazo? Cuéntanos en los comentarios cuál ha sido tu experiencia con esta molestia.

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