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¿Es normal que a veces tu hijo te caiga mal? Expertos tienen una reconfortante explicación

madre enojada
Dobrila Vignjevic

La maternidad es una de las experiencias más hermosas que existen; sin embargo, también puede estar llena de estrés, frustración y emociones negativas (a fin de cuentas, somos seres humanos).

Es probable que en al menos una ocasión estos sentimientos te hayan orillado a pensar que tu hijo no te agrada lo suficiente o que tiene el premio a la personita mas irritante del mundo.

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A continuación te explicamos qué significa que tu hijo te "caiga mal", cómo afecta tu salud emocional y de qué forma puedes manejarlo.

Sigue leyendo y conoce la opinión de los especialistas.

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A veces mi hijo no me cae bien, ¿es normal?

De acuerdo con el terapeuta Ryan Lowe, es completamente normal que, de vez en cuando, tu hijo te parezca irritante o quieras cambiar algún rasgo de su personalidad.

Este sentimiento puede originarse por varias razones, una de las más importantes es el 'efecto espejo'.

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Según los expertos en psicología, dicho fenómeno surge cuando la madre identifica sus propias fallas y defectos en el temperamento de su hijo, pero se niega a aceptarlo.

Si este problema no es solucionado a tiempo, es probable que surjan roces emocionales y se fracture la convivencia familiar.

cada vez que le gritas a tu hijo bloqueas su cerebro
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Asimismo, el especialista menciona que la forma en que fuiste educada y la relación que tienes con tus padres también pueden influir en cómo te vinculas con tu pequeñito.

«Si tuviste una infancia complicada o te llevas mal con alguno de tus padres, es probable que te sea más difícil hablar con tu hijo y escuchar sus necesidades», explica.

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fizkes

Finalmente, Lowe subraya que no deberías sentirte triste o avergonzada por experimentar estos sentimientos. En su lugar, es necesario que aprendas a validar tus emociones y trates de reconciliarte contigo misma.

Entra a este enlace y conoce algunas recomendaciones que te ayudarán a lograrlo.

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¿Qué puedo hacer al respecto?

Para resolver esta incómoda situación y mejorar la relación con tus hijos, hay algunas acciones que puedes llevar a cabo.

#1 Modifica tus expectativas

En ocasiones, las expectativas que planteamos como adultos pueden ser demasiado elevadas o estrictas. Al notar que los hijos son incapaces de cumplirlas, es habitual que esto genere sentimientos de molestia o repulsión.

Para evitar que esto pase, la Universidad de Melbourne sugiere tener una actitud más realista y proponer metas que vayan acorde a su capacidad física e intelectual.

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#2 Limita tus críticas

No importa que tan estresada estés, nunca debes desquitar tu enojo a través de gritos, golpes o malas palabras.

Siempre que tengas un comentario acerca de su comportamiento, es necesario que lo expreses de forma calmada y sin levantar el tono de voz.

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Rus Limon

Esto no solo evitará discusiones, también aumentará tu resiliencia y demostrará que eres capaz de resolver conflictos sin perder la cabeza. Nada mal, ¿cierto?

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#3 Ve a terapia

Si ya lo has intentado todo y aún no logras conectar con tu pequeñito, quizá sea momento de que visites a un especialista.

Entre sus muchos beneficios, la terapia puede ayudarte a detectar el origen de tu enojo, reducir los niveles de estrés, aumentar tu resiliencia y darte una mejor comprensión acerca de las dinámicas familiares, explica Medical News Today.

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Finalmente, recuerda que la clave para evitar conflictos y tener una buena relación es saber manejar tus emociones, mantener una actitud positiva (aquí te mostramos cómo) y evitar las agresiones de cualquier tipo.

Una vez que lo intentes, su comunicación mejorará notablemente, tendrán mayor confianza y será más fácil compartir tiempo juntos. ¡Inténtalo!

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Strelciuc Dumitru

¿Alguna vez te has sentido de esta forma? Escribe tu opinión en los comentarios.

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