Los niños pasan por diversas etapas que nutren su desarrollo físico, intelectual y emocional.
En ese camino, es normal que algunos pequeños tengan un apego hacia sus padres, por lo que experimentan miedo y ansiedad cuando no duermen en la misma cama que ellos.
No obstante, es importante motivarlos a que lo hagan, ya que esto trae beneficios a toda la familia. Te damos algunos tips que te ayudarán a lograrlo.
¿Por qué a los niños no les gusta dormir solos?
Para solucionar esta situación, primero hay que entender cuál es el sentir de los infantes. Si tu hijo o hija está acostumbrado a dormir contigo, es normal que experimente estrés al anunciarle que deberá empezar a hacerlo en su propia habitación o cama.
Hay que tener en mente que este es un cambio en su rutina, lo que puede causar incertidumbre y miedos. Algunos pequeños lloran, mientras que otros demandan atención o buscan pretextos para volver a donde estén sus padres.
Así que, antes de iniciar este proceso, es importante tener paciencia y comprender que al niño le llevará un tiempo aceptar la modificación de sus hábitos.
Consejos para que tu hijo duerma en su propia cama
Hazle saber que no está solo
Es probable que tu pequeño se sienta solo o desplazado, sobre todo si el cambio se debe a la llegada de un nuevo bebé. Por eso, es primordial hacerle saber que tu cariño hacia él o ella no ha cambiado, sino que llega una etapa donde debe dormir sin compañía para asegurar que sea un niño maduro e independiente.
Si se despierta llorando o tiene una mala pesadilla, atiéndele y tranquilízalo. Así podrá saber que puede acudir a ti cuando lo necesite y su miedo se irá aminorando.
Respeta la rutina
Los infantes se adaptan mejor a los cambios si tienen una rutina. Por eso, intenta no modificarla y seguirla al pie de la letra.
Ayúdale a conciliar el sueño
Asegúrate de disminuir el ritmo de las actividades cuando la hora de dormir se acerque. Interrumpe los juegos y apaga la televisión. En cambio, dale un baño, léele un cuento o dale un masaje, así se relajará y conciliará el sueño más rápido.
No lo lleves de regreso a tu cama
Algunos padres optan por dejar que sus hijos se duerman en la cama de ellos para después moverlos a su propia habitación. Sin embargo, esto puede generar más ansiedad en los pequeños.
Lo mejor es acompañarle en su recámara hasta que se quede profundamente dormido. Si se despierta o llora, hay que consolarlo hasta que vuelva a conciliar el sueño, pero no llevarlo de vuelta contigo, pues sino será difícil tener un progreso.
Crea un espacio seguro
Por último, asegúrate de que el cuarto del niño sea un lugar acogedor y donde se sienta protegido. Píntalo de un color tenue y que sea de su agrado, coloca una lámpara con luz suave y sus objetos favoritos. También puedes poner una foto de la familia cerca de su cama y dejar que duerma con su peluche preferido.
Con estos tips, tu pequeño irá sintiéndose más seguro y dormir solo no será un problema.
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