mujer

5 ejercicios para estimular la motricidad gruesa de tu bebé y mejorar su desarrollo

collage motricidad gruesa 0
Oksana Kuzmina | zlikovec

La motricidad gruesa es la capacidad de mover los músculos del cuerpo de forma coordinada y sin perder el equilibrio. Gracias a ella, podemos realizar funciones como estar de pie, caminar, correr y saltar.

Este aprendizaje es esencial para los bebés, pues los ayuda a descubrir su entorno, aumenta su autoestima, despierta su curiosidad y mejora la psicomotricidad fina, explica Child Development.

pelota 1
Oksana Kuzmina

Para impulsar esta habilidad, es necesaria una rutina de actividades que se enfoque en estimular la destreza de sus manos, piernas y brazos, así como su coordinación visual y manual.

Te mostramos 5 ejercicios de estimulación temprana para ejercitar la motricidad gruesa de tu hijo.

cubos para bebe
Fab_1

Ejercicios de motricidad gruesa

El Hospital Infantil de Richmond menciona que este aprendizaje se desarrolla desde el nacimiento hasta los 5 años de edad.

Antes de comenzar, recuerda que debes realizar estos ejercicios cuando tu hijo esté tranquilo y atento, de otra forma no recibirá los mismo beneficios.

madre e hijo 0
And-One

#1 Ayúdalo a sentarse (de 0 a 6 meses)

Acuesta a tu pequeñito en una manta, tómalo de las manos y ayúdalo a levantarse cuidadosamente hasta que logre sentarse. Para evitar lastimar su cuello, puedes colocar una almohada en su espalda.

La Dra. Augusta Franco Andrade, terapeuta kinesióloga y experta en educación infantil, subraya que este ejercicio servirá para fortalecer sus músculos y darle un mayor equilibrio.

bebe sentado
kryzhov

#2 Utiliza una pelota (6 a 10 meses)

Tómalo con tus manos y siéntalo sobre una pelota (puede ser de pilates o yoga, el único requisito es que mida más de 65 cm), después; alterna la velocidad en segmentos rápidos y lentos.

Escuchen una canción que tenga ritmos diferentes para hacerlo mucho más divertido.

pelota
antoniodiaz

#3 Ponlo de pie (de 10 a 18 meses)

Párate detrás de tu hijo, coloca las manos en sus axilas y haz que se ponga de pie. Con mucha suavidad, jala un brazo hacia adelante y luego el otro; con este movimiento, sus pies lo seguirán naturalmente.

Según la organización Primrose School, este ejercicio es perfecto si tu pequeño está aprendiendo a dar sus primeros pasos.

como prevenir el rotavirus 1
iStockphoto/Thinkstock

#4 Imita a un animal

Elige un animal y muéstrale cómo imitarlo. En los primeros meses, escoge uno que no requiera mucho movimiento, como una tortuga o un oso.

En ambos casos puedes animar a tu bebé a gatear, mientras reproduce el sonido característico del animal.

bebe gateando 09
Oksana Kuzmina / Shutterstock.com

Cuando aprenda a caminar, pueden agregarle dificultad e imitar a un elefante, un canguro o un pingüino, sugiere el sitio especializado The Measured Mom.

nina saltando
CroMary

#5 Bolos (de 24 meses en adelante)

Este juego es recomendable para niños de dos años en adelante.

No es necesario que gastes, puedes utilizar botellas de plástico y llenarlas con arena, arroz o frijoles. El objetivo es que tu pequeño lance una pelota y tire la mayor cantidad de botellas.

bolos para ninos
zlikovec

Además de ejercitar sus brazos y piernas, aprenderá a coordinar sus movimientos sin perder el equilibrio.

Una vez que los lleves a cabo, notarás que tu bebé estará más atento y se moverá con mayor rapidez y facilidad.

nino jugando con legos
WOVE LOVE/Shutterstock

Finalmente, asegúrate de brindarle un entorno atractivo y amoroso que lo anime a seguir aprendiendo y despierte sus ganas de explorar el mundo.

Así favorecerás su crecimiento y lo ayudarás a recibir las etapas que se aproximan con todos los conocimientos necesarios.

guarderia o maternal 2
iStockphoto/Thinkstock

Y tú ¿cómo estimulas las habilidades de tu bebé? Escribe tus mejores tips en los comentarios.

¡Hey, no te vayas! Mira lo que preparamos para ti: