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Claudia Álvarez sufrió de ‘baby blues’ tras su embarazo: te contamos de qué se trata

A 5 meses del nacimiento de su primera hija, Claudia Álvarez reveló que sufrió episodios muy estresantes después de dar a luz, un fenómeno llamado ‘baby blues’.

La actriz de Simplemente María platicó sobre la gran experiencia que ha sido el convertirse en mamá y lo maravilloso que es pasar tanto tiempo al lado de su bebé, Kira.

Pero no todo ha sido fácil: Claudia compartió en una entrevista que vivió un periodo muy complicado en sus primeros meses post-embarazo:

«Hay una etapa de duelo, a mi me pasó que hubo una etapita de duelo. No fue depresión… sabes que, hay un sentimiento de cansancio que llega a tu cuerpo.

Yo sigo dando pecho y cada dos horas y media, tres horas es dar pecho y dar pecho… es un ciclo».

Álvarez dijo que debido a que se sentía muy abrumada, pedía ayuda a su esposo, el productor Billy Rovzar:

«Llega un momento en el que estás como, ‘Billy, ¿qué hago? O sea, ayúdame’.

Y me decía ‘¿Pues qué hago? Tú eres la que está dando pecho, yo no doy pecho’.

Y es así de ‘Me quiero morir, ¿qué está pasando?’. A mi nadie me dijo que era así».

Claudia también confesó qué es lo que se le ha hecho muy difícil en esta nueva etapa de convivir y cuidar a su bebé:

«El no dormir. No dormir, es una tortura. En la guerra, es una tortura.

Entonces no sé si fue el ‘baby blues’ o el cansancio agotador como nunca en mi vida».

En este periodo de cuarentena por la pandemia de coronavirus, Claudia y su esposo se han mantenido encerrados en casa y es algo que ella ha disfrutado mucho.

Aunque sí hay cosas que extraño de los tiempos antes del encierro:

«Yo amo que Billy esté aquí en la casa, lo amo.

Es un hombre muy sencillo de trato, él hace home office y está como loco trabajando y tiene muchos tiempos con la bebé y eso está increíble porque antes, en otro momento de la vida, no hubiera pasado.

Extraño mucho que mi familia pueda venir a mi casa y cargar a mi bebé.

O sea, mi mamá, mis hermanos y mis primos, desde que mi bebé tiene 2 meses no la ven y no la cargan… ya tiene 5 meses, ese lado sí me pega mucho». 

¿Por qué ocurre el fenómeno de ‘baby blues’?

Después del periodo de embarazo, muchas mujeres pueden experimentar una serie de cambios en su estado de ánimo, como el llamado «baby blues» que es una forma en la que se manifiesta la depresión post-parto.

Se relaciona con los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo y que se presenta nuevamente tras el nacimiento del bebé y pueden provocar cambios químicos que resultan en depresión.

De acuerdo con un estudio de la organización American Pregnancy, entre el 70 y 80% de las mujeres que son madresprimerizas experimentan sentimientos negativos o cambios de ánimo tras dar a luz.

Los primeros síntomas pueden llegar entre 4 y 5 días después del parto, dependiendo de cómo se llevó a cabo el nacimiento. Entre ellos destacan:

  • Ganas de llorar sin razón aparente
  • Irritabilidad
  • Inquietud
  • Ansiedad
  • Cansancio
  • Insomnio

Se estima que los síntomas de este fenómeno no duran mucho, pues vienen y van a lo largo del día. En general, comienzan a desaparecer unos 14 días después del parto.

Si se llega a extender el periodo en que se sienten estos cambios, puede resultar en una depresión más profunda.

Durante este tiempo se recomienda:

  • Cuidar la salud mental de la madre que lo padece.
  • Hablar con otras personas.
  • Mantener una dieta balanceada y cuidar la ingesta de carbohidratos.
  • Pasar un tiempo al aire libre.
  • Llevar un diario o libreta con los cambios y sensaciones que se experimentan.

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