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El sencillo truco para que tu bebé se duerma en la noche después de amamantarlo

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Nadia Cruzova/Shutterstock

Uno de los momentos más agotadores al tener a un recién nacido en casa es cuando el bebé se despierta en medio de la noche y los padres sólo desean que vuelva a dormir tras amamantarlo.

Por desgracia, no siempre es una tarea fácil, pues aún después de comer no todos pueden conciliar el sueño, debido a los gases intestinales.

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Syda Productions/Shutterstock

Otros se despiertan tras darles pecho y quieren jugar, pero los padres no tienen el deseo, pues sólo quieren descansar

La cantante Ivete Sangalo asegura que ya se había hecho a la idea de despertarse dos veces en la madrugada, hasta que recibió un consejo que resultó infalible para que los pequeños duerman después de comer: Crear una rutina de sueño.

Este truco se lo dio la presentadora Fátima Bernardes, quien le dijo a Veveta que siempre trató de seguir un 'ritual para dormir' con sus trillizos, lo que ayudó a sus pequeños a entender que había una rutina y se debía seguir.

Gracias a que Sangalo siguió esta recomendación, pudo lograr que su bebé se durmiera rápido luego de alimentarlo.

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Joana Lopes / Shutterstock

¿Cómo hacer el ritual del sueño?

La clave es enseñar a los bebés a dormir al mismo tiempo que tú. Por ejemplo, si decides que la hora de sueño son las 21:00 horas, prepara el baño al comenzar la noche y a las 20:00 hrs. empieza a apagar las luces de tu casa.

Esto preparará el ambiente para que tu bebé duerma, pues todo este 'confort' hará que el sueño de tu pequeño llegue más rápido.

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Ventura / Shutterstock

En las primeras horas de la mañana debes dejar sólo una luz tenue y mantener un ambiente de silencio, para indicarle al bebé que aún es hora de dormir y no de despertar.

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Stanislav Fridkin / Shutterstock

¿Qué te parece este método para dormir a los bebés? ¿Lo has intentado en casa?

Entendemos que estás al pendiente de tu bebé todo el tiempo, así que te recomendamos estos artículos:

Artículo traducido desde el original de VIX Brasil, del autor Mariana Riscala.