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8 habilidades que te conviene aprender antes de que nazca tu bebé (tienes 9 meses para practicar)

mujer sosteniendo a su bebe recien nacido
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El nacimiento de tu bebé es uno de los eventos más importantes de tu vida. Durante meses te has informado de todo tipo de consejos, dudas, experiencias y demás respuestas médicas que han inundado tu mente.

Con el propósito de que continúes preparándote para la llegada del nuevo integrante de la familia, te compartimos una serie de habilidades y conocimientos que agradecerás haber aprendido antes del nacimiento de tu pequeño.

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#1 Infórmate sobre la lactancia

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, lo recomendable es que los bebés se alimenten únicamente de leche materna durante sus primeros seis meses de vida.

Por lo tanto, si la leche materna será la principal o única fuente de alimentación de tu pequeño, lo mejor es que sepas más sobre ella antes de que des a luz. Existen clases de lactancia que te ayudarán a conocer más sobre este bello proceso. Aprenderás diferentes formas en las que puedes sostener a tu bebé para que ambos estén cómodos.

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De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría, usar más de una posición puede ayudarte a prevenir dolor y obstrucción de los conductos lácteos, así como a drenar distintas áreas del seno de manera más eficaz.

Las clases de lactancia también te ayudarán a tener una mayor comprensión sobre las diferentes etapas y apariencias de la leche materna, y conocerás tips y consejos que te ayudarán mucho.

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#2 Estimula tu confianza y conocimiento sobre el parto

Asistir a alguna clase sobre educación del parto es una excelente forma de estar informada y preparada para este evento. Estas clases generalmente ayudan a que desarrolles tu confianza en la capacidad que tiene tu cuerpo para dar a luz. Asimismo, es un espacio donde puedes discutir tus miedos y dudas sobre todo este proceso.

Además, aprenderás técnicas de respiración y relajación para aliviar el dolor. Estas clases también son un excelente espacio para que tú y tu pareja desarrollen un vínculo aún más profundo y se compenetren más durante el embarazo.

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#3 Practica cómo sostener a tu bebé

Si eres mamá primeriza, seguramente sentirás cierta ansiedad cuando tengas que sostener a la pequeña y frágil criatura que de ahora en adelante te conocerá como mamá. Es normal esta sensación; sin embargo, si quieres estar más preparada puedes practicar desde antes cómo cargar a un bebé.

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Recuerda que un recién nacido no tiene la fuerza necesaria para sostener su cabecita, por lo que es tu trabajo es procurar su cabeza y sostener su cuello para brindarle el mejor apoyo.

En general, sostener correctamente a un bebé implica colocar una mano debajo de su cabeza y la otra debajo de las caderas. Además, para brindar una mayor protección y promover que tu bebé se sienta seguro, mantenlo cerca de tu pecho. El latido de tu corazón siempre es un factor importante que ayuda a tranquilizar a tu pequeño.

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#4 Dale la importancia necesaria a tu periodo de posparto

Es importante que conozcas los cuidados que tu cuerpo requerirá durante el periodo de posparto. Si estás sana y eres consciente de los cambios que tu cuerpo experimentará durante este tiempo, tendrás un mejor panorama y podrás sentirte más segura contigo misma cuando cuides a tu bebé recién nacido.

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#5 ¿Cómo debe eructar un bebé?

Cuando tu bebé se alimenta, puede tragar bastante aire que a la larga le dificulta la digestión y le puede provocar cólicos. Para evitar esto y procurar la comodidad y buena digestión de tu bebé, es importante que sepas cómo hacerlo eructar.

Una de las posiciones más fáciles para hacerlo es sentarte erguida y colocar a tu bebé en el pecho. La barbilla de tu pequeño debe reposar sobre tu hombro. Con una mano sostienes al bebé, mientras que con la otra le das suaves palmaditas en la espalda.

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#6 Masajear a tu bebé

Masajear a tu bebé es una muy buena forma de mejorar el vínculo que existe entre los dos. Hay diferentes tipos de masajes que te pueden ayudar a relajar a tu pequeño, a eliminar cólicos y aliviar dolor.

Además, los masajes en recién nacidos son muy buenos para fortalecer sus huesos y músculos.

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#7 Bañarlo

Bañar a tu bebé puede ser un tarea que provoca nerviosismo. La Academia Americana de Pediatría recomienda que durante los primeros días del bebé y hasta que se le caiga el cordón umbilical, el recién nacido reciba únicamente baños de esponja.

Una vez que la zona umbilical ha cicatrizado, ya puedes bañar a tu bebé en la tina. Te recomendamos leer un poco más sobre la hora del baño y las acciones que nunca debes de hacer.

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#8 RCP para bebés

Por supuesto esperamos que jamás tengas que poner en práctica este conocimiento. Sin embargo, no está de más saber cómo aplicar reanimación cardiopulmonar (RCP). Esta práctica es elemental si se llega a dar una emergencia cardíaca o respiratoria.

Lo mejor es que acudas a alguna clase donde te enseñen cómo realizar correctamente este procedimiento.

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