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El «ritual del sueño» según pediatra que hará que tu bebé duerma toda la noche

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El desarrollo y el crecimiento del niño tienen una relación directa con las horas de sueño. Cuanto mejor duerma, más va a fijar los contenidos aprendidos durante el día.

En una entrevista con VIX, la pediatra Priscilla Zanotti Stagliorio, de San Pablo, explicó el «ritual de sueño» que puede funcionar muy bien con los bebés.

Ritual de sueño

Algunos pasos sencillos podrán ayudar y mucho a que el bebé se duerma más fácilmente. La idea es hacer que el cuerpo se ralentice poco a poco para que se acostumbre a dormir en un determinado horario.

Oscurecer la casa

Apaga algunas luces, dejando solo la luz de la lámpara conectada y así preparar un ambiente con media luz, sin mucho ruido, para que el bebé entienda que es hora de ir pensando en dormir.

Baño de agua caliente

Cerca de la hora de dormir, dale un baño caliente al bebé. El agua suele dejar al niño más relajado, permitiendo que duerma toda la noche.

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Hacer masaje

El masaje es una gran aliado a la hora de la relajación. El bebé queda más tranquilo y puede dormir mejor. Los movimientos del Shantala ayudan bastante, incluso en el estrechamiento de la conexión con la mamá.

Colocarlo en la cuna y leerle un cuento o escuchar música relajante

Al colocar al bebé en la cuna, puedes contarle una historia o incluso poner una música relajante. Hablar con él en voz baja y tranquilamente también le ayudará a tener una noche tranquila de sueño.

Puede ser que al principio haya un extrañamiento o una inquietud, pero con el tiempo el pequeño va entendiendo que esa rutina es importante para su desarrollo y que debe seguirla.

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Artículo traducido desde el original de VIX Brasil, del autor Mariana Riscala.