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Evita uno de los procesos más dolorosos e innecesarios durante el parto con estos consejos

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Una episiotomía es un procedimiento en el cual se realiza una incisión en el perineo para facilitar el nacimiento de los bebés. Antes, este corte entre la entrada vaginal y el ano era rutinario porque se creía que evitaba los desgarramientos en esa zona. Pero esa idea ahora pertenece al pasado. (A propósito, ¿tú conoces la verdad detrás del "punto para el marido"?).

Como señala la Clínica Mayo, los expertos saben que eso no siempre es cierto. A veces la episiotomía resulta con un tamaño mayor al que pudo haber tenido cualquier herida. Además, su recuperación es dolorosa, propensa a infecciones e incluso puede provocar dolor durante el sexo e incontinencia fecal.

¿Se puede evitar?

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Existen dos métodos utilizados y recomendados por los obstetras para evitar una episiotomía innecesaria. El primero de ellos, y el que cuenta con mayor evidencia de su efectividad, es el uso de compresas calientes.

La Clínica Mayo explica que, durante la segunda etapa del parto, algunos expertos colocan compresas calientes o aplican aceite mineral caliente en el perineo. La temperatura provoca que el tejido se suavice, lo que evita los desgarres. También es usual que se masajeé la zona para relajarla.

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Los masajes perineales no sólo son útiles mientras das a luz, también lo son durante el embarazo. Se aconseja realizarlos desde la semana 34 y consisten en la inserción de los dedos pulgares dentro de la vagina y presionarlos hacia abajo, en dirección al recto. Este movimiento se efectúa con las manos limpias y utilizando lubricante.

Prepararse en casa y antes de dar a luz es la segunda manera de eludir tanto una episiotomía como una lesión. Los ejercicios de Kegel y del área pélvica fortalecen los músculos que se utilizan durante el parto, como argumenta la Maestra y experta el partería Susan Papera.

Además, familiarizarte con esa parte de tu cuerpo te ayudará a relajarte, ya que los nervios provocan tensión en el perineo (sobre todo en madres primerizas). Mantenerte en forma y en buena salud también será de gran ayuda.

¿Cuándo es necesaria?

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A pesar de que la episiotomía ya no es un procedimiento de rutina, sí hay situaciones en las cuales los doctores la recomiendan para evitar complicaciones mayores. Tu especialista siempre deberá consultar contigo antes, en caso de que la incisión sea necesaria para asegurar el bienestar de tu bebé.

Entre los casos más comunes por los que se recurre a una episiotomía están: el bebé viene en una posición anormal, es demasiado grande o necesita salir pronto por algún problema médico, como que su ritmo cardíaco descienda.

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