Tal vez ya preparaste todo lo que ese nuevo bebé en camino necesita para su nueva estancia en tu vida, ¿pero qué me dices de las noches? ¿Ya te mentalizaste para no dormir por meses?
Tu bebé dejará de llorar toda la noche con los consejos de estos especialistas
Por:
Esteban Luján.
Publicado el 11 sept 18 - 06:01 PM CDT. Actualizado el 11 sept 18 - 06:01 PM CDT.
No te preocupes, no tienes por qué vivir con la tortura del desvelo por tanto tiempo. Tu pequeño puede dormir plácidamente con estos sencillos consejos:
Una rutina para tu bebé
El pediatra y profesor de la universidad de Harvard, Richard Ferber, asegura que una rutina bien establecida permitirá a tu bebé a acostumbrarse a dormir toda la noche. Siempre trata de facilitar horarios saludables para comer, jugar y dormir.
Antes de intentar un entrenamiento del sueño con tu bebé, intenta organizar una rutina para él o ella.
Déjalo llorar
Este pediatra es controversial por su método de entrenamiento del sueño, pues dice que es positivo dejar bebé que tu bebé llore para que aprenda a calmarse.
Esto no implica dejarle en soledad, sino estar presentes para relajarlos con sonidos o ligeras caricias. El especialista recomienda acompañar al bebé y cada vez dedicarle menos tiempo a acompañar su llanto. Esto le enseñará a dejar de llorar poco a poco.
Relájense y duerman
La educadora Elizabeth Pantley explica que su método involucra crear un ambiente amigable y relajar con herramientas como biberón, chupón o algún juguete suave, y retirarlo de inmediato luego de alcanzar el sueño profundo.
Además, detecta los momentos precisos en los que tu bebé necesita una siesta e identificar los factores que podrían despertar a tu bebé.
Imagen Thinkstock
Aléjate poco a poco
La educadora y trabajadora social, Kim West, explica que su método consiste en consolar a tu bebé con distintas herramientas, como mamilas, chupones, juguetes y sonidos relajantes, pero cada noche después de las primeras 8 semanas deberás alejarte un poco de la cama, hasta quedar en la puerta.
Después, tu bebé ya no necesitará más de ti, pues le habrás acostumbrado a relajarse a distancia. Tú te convertirás en su apoyo y entrenador para dormir.
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¿Qué te parecen estos métodos? ¿Los has intentado?
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