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Nada de dudas: médico revela 8 mitos y verdades sobre la cuarentena

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Después del nacimiento del bebé, la mujer pasa por un período llamado puerperio o cuarentena que dura entre seis y ocho semanas y suele estar rodeado de dudas. A fin de cuentas, ¿qué se puede hacer y qué no durante esos días? El ginecólogo y obstetra Maurício Sobral, del Hospital Vila Nova Cachoeirinha, en Brasil, nos saca de dudas.

Mitos y verdades sobre la cuarentena

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¿Lavarse el pelo durante el puerperio hace mal?

No. En el pasado se creía que el sangrado podía incluso revertirse y llegar a la cabeza, pero hoy se sabe que no es más que una creencia popular y no hay ningún problema con lavar el cabello la cantidad de veces que sea necesaria.

¿Puedo quedar embarazada en la cuarentena?

Sí. La posibilidad es pequeña, ya que se recupera la fertilidad cerca del día 45 después del parto. Pero no es imposible. Por eso, es importante consultar con tu médico cuál es el mejor método anticonceptivo para usar durante la lactancia.

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¿Se puede tener relaciones sexuales durante el puerperio?

No. Deben evitarse las relaciones sexuales por al menos 40 días. «En las mujeres que dan a luz por parto vaginal, la penetración puede causar dolor, lastimaduras o incluso una infección. En las que tuvieron un parto por cesárea, además del riesgo de infección, pueden producirse heridas en la incisión abdominal, que todavía está sensible y en proceso de cicatrización», explica el médico.

¿No sentir deseo sexual después del parto es normal?

Sí. El médico explica que luego de la expulsión de la placenta se reducen los niveles de hormonas responsables por la libido, que afecta también la lubricación de la vagina. Además, es natural que la nueva rutina con el bebé haga que la mujer deje de lado su vida sexual por un tiempo.

¿Presentar estreñimiento después del parto es normal?

Sí. Sin embargo, el médico señala que, con alimentos ricos en fibra (como la naranja, los cereales integrales y la avena) y mucho líquido puede evitarse el problema.

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¿Debe evitarse la actividad física durante la cuarentena?

No. Puede hacerse un ejercicio suave a partir de los 15 días después del parto vaginal o 30 días después de la cesárea. Lo más recomendable son las caminatas, el estiramiento y el yoga.

¿Amamantar adelgaza?

Sí. La pérdida de peso en la lactancia ocurre porque, para producir la leche, la mujer gasta cerca de 400 calorías por día, lo que equivale a correr media hora. De esa forma, acelera el metabolismo.

¿Amamantar hace que los senos se caigan?

No. Según el médico, eso puede o no ocurrir de acuerdo con la predisposición genética de cada mujer.

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Artículo traducido desde el original de VIX inglés, del autor Mariana Bueno.