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Etapa de puerperio: ¿por qué es tan importante luego de dar a luz?

apellido de la madre
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Durante los nueve meses de embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta muchísimos cambios fisiológicos y metabólicos, razón por la que luego de dar a luz, independientemente de que el parto haya sido natural o por cesárea, es necesario que la mujer pase por un período de resguardo, también llamado puerperio o cuarentena, el cual dura entre seis a ocho semanas y suele estar rodeado de dudas.

¿Qué se puede y qué no se puede hacer durante el período de resguardo, puerperio o cuarentena? El ginecólogo y obstetra Mauricio Sobral, del Hospital Vila Nova Cachoeirinha de Brasil, esclarece mitos y verdades.

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¿Puedo quedar embarazada en el puerperio?

Verdad. La posibilidad es pequeña, debido a que la fertilidad vuelve a la normalidad recién unos 45 días después del parto, pero no es imposible. Por esta razón, es importante realizar una consulta con tu médico para saber cuál es el mejor método anticonceptivo durante la fase de lactancia.

¿Se puede tener relaciones sexuales en la cuarentena?

Mito. Las relaciones sexuales deben ser evitadas por al menos 40 días. «En las mujeres que tuvieron un parto natural, la penetración puede doler, lastimar e incluso causar una infección. Quienes tuvieron una cesárea, además del riesgo de infección, puede producir heridas en la incisión abdominal que se encuentra muy sensible y en proceso de cicatrización», explica el médico.

¿Es normal no sentir deseo sexual después del parto?

Verdad. El médico explica que con la retirada de la placenta ocurre una reducción en las hormonas responsables de la libido, lo que afecta también a la lubricación de la vagina.

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¿El estreñimiento en el posparto es normal?

Verdad. Pero el profesional explica que con alimentos ricos en fibra (papaya, naranja, integrales, avena) y mucho líquido es posible evitar el problema.

¿Se deben evitar las actividades físicas en el resguardo?

Mito. Las actividades más leves se pueden realizar a partir de los 15 días después del parto o 30 días después de la cesárea. Las más recomendadas son caminatas, estiramiento y yoga.

¿Amamantar adelgaza?

Verdad. Para que una mujer produzca leche debe gastar cerca de 400 calorías por día, lo que equivale a 30 minutos de caminata. Por esta razón el metabolismo se acelera y es común que la mujer pierda peso durante la lactancia.

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Artículo traducido desde el original de VIX Brasil, del autor Mariana Bueno.