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Cuanto más afecto les des a tus hijos, mayor será su capacidad de resiliencia, según estudio

mama mirando bebe sonriendo
Andrei Zveaghintev via Shutterstock

Como madres, lo que más queremos es ayudarles a nuestros hijos a tener una vida feliz y para lograrlo, la calidad del tiempo que pasamos con ellos es de suma importancia. Compartir con ellos es también una forma de demostrarles amor y recibir amor tiene beneficios para la salud mental.

Un estudio, publicado en Journal of Epidemiology and Community Health, indica que los bebés que reciben una mayor cantidad de afecto de sus madres en los primeros 8 meses de vida tienen una mejor capacidad de sobreponerse a situaciones de angustia en la vida adulta.

El afecto que recibe un bebé tiene efectos positivos en su salud mental y se asocia con un mayor nivel de resiliencia, que es la capacidad que tiene una persona para adaptarse y superar circunstancias traumáticas en la vida.

Decirles "te amo" es una forma de demostrar afecto. Sin dudas, es por excelencia la mejor y siempre deberías decírselo a tu hijos y sin importar la edad que tengan. Sin embargo, existen otras demostraciones de amor y pasan desapercibidas. ¡Presta atención!

8 maneras de demostrarles amor a tus peques

mama cocinando hijos verdura
Yuganov Konstantin via Shutterstock
  1. Rodéalos con tus brazos en un cálido abrazo solo por que sí
  2. Halágalos y hazles sentir importantes cuando consiguen un logro
  3. Agradéceles lo que hacen para ayudar en la casa
  4. Siéntate con ellos a leerles sus historias favoritas
  5. Si tienes más de un hijo, dedícales tiempo especial a cada cual
  6. Prepara con ellas sus comidas preferidas
  7. Escúchalos atentamente y míralos a los ojos cuando te cuenten sus historias
  8. Muéstrales tu entusiasmo por pasar tiempo juntos
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Liderina/istock

Educar es también una forma de demostrar amor, pero, claro está, los niños no lo entienden así. A veces, cuando rompen las reglas o tienen un comportamiento inapropiado, el impulso por corregir su conducta es tan fuerte que no cuidamos el modo de decir las cosas. Es importante que puedas identificar tus quejas y actitudes críticas para transmitirlas de una forma más constructiva. Con lo anterior ya podrás estar segura de estarles transmitiendo que los amas.

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