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¿Cuánto demora el cuerpo de una embarazada en reponerse?

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David Pereiras/Shutterstock

Llevar a un bebé en la panza durante 9 meses mientras crece y crece no es tarea sencilla. Para ello, el cuerpo se somete a muchos cambios. Y, claro, una vez que el bebé está fuera, necesita un tiempo para volver a la normalidad. Pero, ¿cuánto exactamente?

Recuperación: 6 semanas

En general, los médicos le darán a la embarazada una licencia laboral de 6 semanas. Durante este período:

  • El útero se contraerá, para volver a como era antes. Esto puede causar muchos dolores y contracciones. Además, el resto de los órganos volverán su posición habitual, después de haberse movido para dar espacio al bebé en crecimiento.
  • Los sangrados pueden volverse recurrentes y desembocar en anemia, que puede causar debilidad, cansancio y mucho sueño, mal humor y alucinaciones.
  • El cuerpo luchará contra la inflamación. En muchos casos, también, la mamá deberá afrontar hemorroides, dolores de espalda o mastitis (inflamación de las mamas).

Por otra parte, el 20 % de las madres sufrirá depresión posparto, que está asociada a los dolores y a los cambios hormonales, físicos o de la rutina. Generalmente, comienza a irse tras el mes o mes y medio después del parto.

De acuerdo a los médicos, las 6 semanas serían suficientes para recuperarse de los síntomas más frecuentes, al menos en gran medida.

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AleksandarNakic/istock

Los efectos que tardan más en irse

Durante el parto, muchas mujeres sufren daño en los músculos del suelo pélvico, que suelen ser descubiertos a través de una resonancia magnética que debe ser hecha tras 7 semanas. No obstante, no todas las madres se realizan esa resonancia. Cuando eso sucede, los daños en el suelo pélvico pueden pasar inadvertidos y tardar hasta 7 meses en sanar.

Por otro lado, determinados efectos tardarán años en irse:

  • Muchas hormonas del embarazo permanecen en el cuerpo después del parto.
  • La grasa se acumula para producir leche.
  • La pared abdominal se estira para alojar al bebé.

Finalmente, el peso suele aumentar. En el caso de las modelos, su carrera profesional depende de este, por lo que suelen someterse a rutinas más intensas para recuperar su peso inicial. Si ese no es tu caso, deberías tomarlo con calma: dedicarte a recuperarte por completo, disfrutar del bebé y sentirte bien contigo misma.

Evalúa cómo te sientes. Las primeras 6 semanas son las más difíciles. Si después de esas 6 semanas aún no te sientes bien, luchas contra los dolores o sientes muchas molestas, podrías no haber sanado por completo.

Recuerda consultar a los médicos siempre; son quienes mejor te pueden brindar asesoramiento y ayuda si lo necesitas.