3 masajes que toda madre debe saber: elimina cólicos y estimula el sueño

El sueño y el cólico son una preocupación de toda madre, especialmente a las primerizas que en cada llanto tratan de identificar las causas de esas lágrimas. Si has intentado todo y aun así tu bebé no para de llorar, tal vez sea el momento de probar algunos masajes, entre ellos el masaje shantala.

Masaje para bebés

Este método milenario promete calmar al bebé, proporcionando comodidad y bienestar. Estimula la liberación de hormonas que ayudan a relajarse, pero especialmente estrecha la relación entre la mamá y el bebé, y eso sí lo dejará más tranquilo aún, según la psicomotricista Carmem Costa. Las técnicas de shantala se pueden utilizar en los recién nacidos, pero también en niños más grandes.

Se recomienda que los pequeños reciban el masaje en un intervalo de la lactancia, para que no tengan reflujo.

3 formas de aplicar el masaje Shantala

Para relajar

Si se aplica antes de que el bebé duerma, el masaje lo dejará aún más relajado para que tenga una gran noche de sueño. Se pueden usar aceites ligeros y calmantes como lavanda y manzanilla. Solo tienes que hacer movimientos suaves por todo el cuerpo del bebé.

Presión de vientre

Como todavía están formando y desarrollando su intestino, muchos bebés no pueden movilizar adecuadamente el vientre. Pon a tu bebé boca arriba en una superficie cómoda. Levanta sus piernas doblándolas hacia el abdomen, como una especie de gimnasia. Esto hace que se presione levemente el intestino, eliminando gases y aliviando el dolor.

Calambres

Los cólicos de los bebés desesperan y toda madre lo sabe, pero un buen masaje puede ayudar a aliviarlos. Apoya al bebé en uno de tus brazos, sostén su espalda y su cabeza tiene que estar hacia arriba. De esa manera, dale masajes en su pancita con movimientos circulares, hasta que se sienta más aliviado y el dolor pase.

Aprende a hacerlos:

Los masajes son un excelente recurso para aliviar los cólicos del bebé y además siempre lo disfrutan mucho.

• Ver también: «6 tips para que tu bebé pueda dormir (y tú también)»