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5 hierbas naturales que mejorarán tu salud y la de tu bebé durante el embarazo

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El embarazo es el peor momento para enfermarse, nada de lo que tomabas anteriormente sirve, todo es nocivo para tu bebé. Sin embargo, algunas hierbas y la medicina alternativa pueden ayudar a calmar tus dolores.

Medicina natural, ¿es segura?

Para que el uso de las hierbas sea seguro para ti y tu bebé debes tener la certeza de que son inofensivas. Puedes consultar con un profesional para que tengas todas las garantías de que lo que estás ingiriendo es bueno para ambos.  

Lo recomendable es que esperes a pasar el primer trimestre del embarazo para comenzar un tratamiento con hierbas. En el caso de que sea realmente necesario comenzar antes, puedes utilizar aquellas hierbas que son seguras.

¿Qué puedo tomar?

beneficios de beber te 2
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Durante tu embarazo podrás ingerir té (en cantidades moderadas). Las infusiones más recomendadas son:

  • Té rojo
  • Té de frambuesa roja
  • Té de manzanilla
  • Té de ortiga
  • Té de melisa

Hierbas medicinales

Hay cientos de hierbas para aliviar dolores durante la gestación de tu bebé, debes saber que cada una está hecha para un dolor específico y que utilizarla en grandes cantidades puede ser nocivo para ti.

Jengibre

Propiedades curativas del jengibre 2
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Ayuda con las náuseas matinales, es una hierba picante y aromática que se usa generalmente para cocinar. Puedes ingerirla en forma de té y cápsulas.

Hoja de frambuesa roja

4 tes para tratar los quistes en los ovarios 3
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Esta hierba se utiliza tradicionalmente para ayudar durante el trabajo de parto. Estudios han demostrado que se puede utilizar para acelerar el parto y reducir las complicaciones durante el nacimiento del bebé.

Su sabor no es muy agradable por lo que se mezcla con otras infusiones como el té de menta verde o el té de rosa mosqueta. Puedes tomar entre 1 y 2 tazas de té durante el segundo y tercer trimestre.

Equinácea

Como tratar la mastitis de manera natural 4
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Esta hierba ayuda a reducir la duración del resfrío y previene que vuelva a ocurrir. Sin embargo, esta hierba NO AYUDA a aliviar los síntomas del resfrío, para ello es mejor el jengibre.

Puedes tomar esta hierba como si fuera un jarabe, la cantidad recomendada son hasta 5 ml dos veces al día. Si estás pensando en tomar las cápsulas hazlo de acuerdo a las recomendaciones del paquete.

Arándano rojo

Propiedades del arandano rojo 6
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Esta deliciosa fruta previene las infecciones urinarias, que son muy comunes durante el embarazo. No olvides consultar con tu médico ya que a veces la medicación es necesaria.

Puedes tomarlo en forma de jugo o en cápsulasde arándanos dosificada como indica el producto.

Manzanilla

Beneficios del aceite de manzanilla 1
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El insomnio es una consecuencia normal del embarazo, ya que cuando el bebé comienza a crecer el espacio se reduce y es incómodo para ambos. Tú no sabes en qué posición dormir y el bebé no para de moverse porque no tiene espacio. 

Para combatir el insomnio puedes tomar manzanilla ya que te ayudará a descansar mejor y a relajarte. Puedes tomarla en infusiones de té, varias veces al día, aunque lo recomendable es tomar 1 o 2 tazas por la noche algunas horas antes de ir a dormir.

Recuerda que debes usar estas hierbas con precaución y bajo la aprobación de tu médico. 

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