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¿Cómo le hace Halle Berry para verse de 31 a los 51 años? Estos son sus secretos

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¿Puedes creer que Halley Berry tiene 51 años? Se ve 20 años más joven y constantemente deja impresionados a sus fans en Instagram con fotos en las que su cuerpo se ve espectacular.

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¿Cómo le hace para verse así? Aquí te damos algunos de sus secretos: 

Su diabetes le cambió todo

A la actriz le diagnosticaron diabetes cuando tenía 19 años. A causa de esto tuvo que hacer varios cambios en su vida por el bien de su salud, dejó de comer alimentos con azúcar y pan. Ahora lleva una dieta sana que incluye muchos vegetales y tomar mucha agua. En entrevista con el sitio Women and Home South Africa dijo: 

«Mi dieta se inclina a manejar mi diabetes por lo que trato de comer cuatro veces al día en pequeñas proporciones. Me gusta sentirme fuerte y sana». 

Come pocas grasa, y carbohidratos procesados. Sus platillos favoritos son los que tengan pescado, pasta y papa, dijo al Daily Mail. No come carne roja ni fruta por la azúcar. 

Cero azúcar

La actriz está consciente de los problemas que le pueden causar el azúcar, tanto a su organismo como a su piel. Para endulzar usa un sustituto llamado Xylitol, que también se lo da a sus dos hijos. 

«Creo firmemente en hablar de nutrición a una edad muy temprana y en darles un buen ejemplo a mis hijos», dijo en entrevista con la revista Marie Claire UK. 

Toma licuados de proteína

Cuando la actriz está trabajando, necesita de más energía. En entrevista con el L.A Times dijo que añade verdura a sus licuados de proteína y eso es algo que la mantiene con energía durante el día.

Mucho cardio

«Nunca he hecho ejercicio con muchas pesas, a menos que sea para un papel en una película. Sólo hago cardio, hago ejercicio con el que pueda trabajar con mi propio peso porque no me quier ver muy musculosa», dijo Berry al L.A. Times. 

«Soy diabética, por lo que hacer ejercicio es parte de lo que tengo que hacer para manejar mi enfermedad y mantener mi nivel de azúcar bajo control». 

Su entrenador, Nat Bardonne, dijo al sitio Healthista que su régimen se enfoca en mantener sus curvas y tonificar su cuerpo.  

Se enfoca en tonificar su abdomen

Seguramente has notado el increíble abdomen de la actriz. Su entrenamiento diario, incluye enfocarse 30 minutos en su abdomen. 

«La forma en la que presiono a Halle, no muchas personas lo aguantarían. Ella siempre tiene mucha energía y una gran sonrisa», dijo Bardonnet en entrevista con la revista People. 

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