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7 hábitos que debemos aprender de las personas optimistas

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Voy a ser sincera, no soy una persona que siempre ve el lado positivo de las cosas, tengo mis buenos días en los que solo surgen pensamientos positivos, pero no siempre es así. Y claro que todos conocemos a una persona que le encuentra el lado positivo a lo que sea, aunque en su vida no marche todo tan bien.

Algunos optimistas pareciera que hubieran nacido con una “dosis extra” de positivismo, y los que no tenemos esa “dosis extra” pareciera que todo el tiempo tenemos que trabajar para lograr serlo. Y lo cierto es que no estaría nada mal incorporar sus hábitos, ¿qué hacen los optimistas?

1. Eligen sus palabras inteligentemente

Las palabras que usamos forman la manera en que pensamos, por lo que si elegimos palabras o frases positivas, seremos más optimistas.

2. No creen en pensamientos automáticos

Empieza a darte cuenta cuando tienes pensamientos negativos, y después trata de reemplazarlos por positivos. Todo es cuestión de práctica.

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3. Revisan los logros

La próxima vez que no te sientas muy bien, recuerda todos los logros que has obtenido. Si rememoras tus logros, te vas a sentir con más ánimo.

4. Deciden tener un gran día

Lo primero que se dice un optimista en la mañana es que será un gran día, y si bien no siempre es así, es bueno tomar este hábito. Y para recordártelo puedes anotar en un papel que siempre esté visible: “Hoy será un gran día”.

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5. Viven el presente

Las personas optimistas se centran en el presente, sin preocuparse mucho por cosas pasadas o el futuro. Intenta focalizarte en tu presente.

6. Se enfocan en hacer lo mejor

Si no sale todo como esperabas, piensa igual que has hecho lo mejor. Este hábito de las personas optimistas hace que nunca se rindan.

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7. Se acuestan agradecidos

Al apoyar tu cabeza en la almohada no busques los malos momentos del día, recuerda todo lo bueno que hiciste, hasta las pequeñas cosas que te hagan sacar una sonrisa.

No hay dudas de que mantener una actitud positiva durante el día te va a ayudar a sentirte mejor, y nunca es tarde para adoptar algunos hábitos saludables, así que recuérdalos y trata de incorporarlos.