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Las causas posibles de un aumento de peso inexplicable

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Si estamos consumiendo más calorías que de costumbre y hacemos menos ejercicio físico, es normal que subamos de peso. Pero ¿qué ocurre si se hacen todas las cosas como de costumbre y a pesar de todo se engorda? Quizás sea el momento de profundizar en las razones posibles de un aumento de pesoinexplicable (en apariencia).

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Falta de sueño

Hay dos problemas con el sueño y el aumento de peso: el primero es intuitivo. Si la persona se levanta tarde, se tienen más riesgos de picotear por la noche, lo que aumenta el consumo de calorías. El segundo implica lo que ocurre bioquímicamente cuando se duerme poco: los cambios a nivel hormonal que intensifican el hambre y el apetito, sin que la saciedad quede completamente colmada después de cada comida.

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Estrés

Cuando las exigencias de la vida cotidiana se vuelven muy intensas, el cuerpo entra en modo de supervivencia. El cortisol, también llamado hormona del estrés, es secretado, lo que provoca un aumento del apetito. Y luego, evidentemente, se puede buscar consuelo en comida reconfortante rica en calorías en períodos de estrés. Esta combinación es un terreno propicio para engordar de forma inexplicable.

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Antidepresivos

Un efecto indeseable de algunos antidepresivos es que se aumenta de peso. Estos medicamentos pueden disminuir la tasa metabólica o causar cambios hormonales, provocando un hambre creciente. Esto le puede ocurrir a un 25% de las personas que toman este tipo de medicamentos a largo plazo.

En cualquier caso, el aumento de peso tras haber comenzado un tratamiento medicamentoso suele ser debido a que la persona se encuentra mejor, y por lo tanto tiene mejor apetito. Igualmente, la depresión puede, por sí misma, provocar cambios de peso corporal.

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Píldora anticonceptiva

Se piensa que algunas mujeres que toman la píldoraanticonceptiva de tipo combinada podrían engordar por retención de líquidos, aunque esto suele ser en un espacio limitado de tiempo. Sin embargo y contrariamente a la creencia popular, faltan demostraciones científicas que aseguren que los anticonceptivos orales combinados ocasionan un aumento de peso duradero.

También puedes aumentar de peso al dejar de fumar, pero, ¿esto es un mito o realidad?

Para concluir, si la preocupación por este problema inexplicable de aumento de peso perdura, lo mejor es consultarlo con un médico.