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Cómo incorporar un nuevo hábito

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Somos nuestros hábitos –al menos, eso pensaba Aristóteles. Para este importante filósofo, la felicidad y la excelencia no son, entonces, el resultado de los caprichos del azar, sino el fruto de los hábitos. Será mejor, por tanto, que comencemos a prestarles un poco más de atención. Pero, con esto no basta: es fundamental saber cómo incorporar un nuevo hábito

Paso a paso

[[{"fid":"1134515","view_mode":"preview", "type":"media","link_text":null,"attributes":{"class":"media-element file-default"}}]]Para introducir un nuevo hábito en tu vida es vital que estés motivado. Así que no te limites, piensa en grande. Ahora bien, luego de que hayas clarificado cuál es tu gran meta, fija todos los pasos intermedios que tendrás que dar para alcanzarla. Clarifica cuánto tiempo de tu día a día tendrás que dedicar para la consecución de ese gran objetivo. Este es el único modo de convertir el sueño más lejano en la realidad más tangible. 

Menos opciones

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Puntos débiles

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Estas son algunas de las claves para incorporar hábitos más beneficiosos. Este es el secreto para que seas tú, y no la vagancia o la inercia, el que tenga el verdadero control de tu vida. El camino hacia la felicidad y la excelencia está ahora en frente de tus ojos. ¿Piensas seguir sentado?