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Consejos para reforzar la estima de uno mismo

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La estima en uno mismo es un pilar que permite crecer serenamente, encontrar la energía necesaria para el emprendimiento, y sobre todo permitirse ser feliz... Un concepto muy frágil. De ahí la importancia de desarrollarla para recuperar la confianza en uno mismo.

La estima de uno mismo es la capacidad para amarse tal y como uno es, y concederse a uno mismo el valor suficiente. Una persona dotada con una correcta estima de sí mismo, está naturalmente convencida de que tiene el derecho a ser feliz, o al menos, a disfrutar de las buenas cosas de la vida. Por este hecho, se autoriza a actuar para tener éxito en su existencia, desarrollar sus capacidades y progresar en su vida personal y social. En resumen, ir hacia adelante.

Actuar sin inhibiciones para tener éxito

La energía indispensable para este esfuerzo viene entonces de forma natural. Es más, el riesgo de fracasar no tiene efectos inhibidores. En efecto, cuando la estima de uno mismo es lo bastante sólida, los fracasos y decepciones son analizados por lo que son: circunstancias de la vida, mala suerte, errores de juicio de los que se pueden sacar cosas positivas... y no la confirmación de una incapacidad y de una falta de valor personal.

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Una dinámica positiva

Laestima de uno mismo funciona como una dinámica de refuerzo positivo. El niño que cree en sus posibilidades obtiene un mejor éxito escolar, con competencias iguales que aquel que duda de sí mismo.

Sin embargo, no conviene confundir la estima de uno mismo, que no impide la duda y la autocrítica, con el narcisismo. El individuo narcisista no soporta la crítica y la confianza en sí mismo es artificial. De hecho, se hunde fácilmente en caso de fracaso.

¿Por qué la estima de uno mismo es tan importante?

La estima de uno mismo participa en la aptitud para ser feliz, o al menos, para sentirse bien en la vida.

La estimade uno mismo es una fuerza de vida interior y social, un factor de éxito puesto que permite dar lo mejor de uno mismo y sacar provecho de los talentos y capacidades personales. Por el contrario, la persona que no se atreve a mirar con anchura en la vida por tener la impresión de que no se lo merece, entra en un círculo vicioso que no le permite salir de su estado o situaciones que encuentra mediocres o poco satisfactorias.

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La estima de uno mismo hace la función de válvula en las relaciones. Protege a la persona del juicio de los demás, en lo que pueda haber de arbitrario, de injusto o de malicioso. Las personas dotadas con una débil estima de sí mismas tendrán tendencia a fiarse antes de la opinión de los demás que de la suya propia. Esta actitud pone a estas personas a merced de los demás, que de esta forma tienen el poder de hacerlos sufrir, dominarlos, y controlar sus vidas.

Otras personas con falta deautoestima, adoptarán por el contrario posturas de dominio: reacciones agresivas y coléricas, celos excesivos, narcisismo, tendencia a destrozar a aquel que perciben como inferior o más débil, etc.

Sin duda alguna, la estima en uno mismo es especialmente importante para sentirnos bien con nosotros mismos, con las circunstancias de la vida y las relaciones con los demás.