mujer

7 enfermedades derivadas del estrés

7 Enfermedades derivadas del estres 1 0
iStock/Buzya_Kalapkina/Thinkstock

Las estadísticas dicen que una de cada cinco personas padece estrés. Esta reacción del cuerpo es nociva para nuestra salud, ya que puede desencadenar estas 7 enfermedades derivadas del estrés que te comentamos a continuación.

7 Enfermedades derivadas del estres 2
gpointstudio/istock/thinkstock

Para qué sirve el estrés

El estrés es un síntoma primitivo: nuestros antepasados lo padecían ante la presencia de un depredador o peligro inesperado. En la actualidad, muchas personas se sienten estresadas ante situaciones que creen que no dominan y de alguna forma perciben como amenaza; cuando esto sucede de forma frecuente es necesario recurrir a un profesional ya que puede desencadenar otras enfermedades, debido a que eleva los niveles de la hormona cortisol, provocando un desequilibrio en el metabolismo.

Algunos síntomas de que estamos sufriendo un cuadro de estrés son:

  • Aceleración del ritmo cardíaco y respiratorio
  • Sudoración
  • Sequedad en la boca
7 Enfermedades derivadas del estres 3
rg-vc/istock/thinkstock

#7 El estrés produce enfermedades cardiovasculares

Los accidentes cerebrovasculares y la subida de la presión arterial son consecuencias derivadas del estrés, y en muchos casos pueden ocasionar la muerte.

7 Enfermedades derivadas del estres 4
olavs/istock/thinkstock

#6 El estrés provoca enfermedades inflamatorias y de la piel

Cuando sufrimos de estrés, una de las zonas de nuestro cuerpo que más se resiente es la piel, y se ponen en marcha todos los mecanismos de inflamación de nuestro cuerpo, que llevan a los siguientes problemas:

  • Artritis reumatoide
  • Psoriasis
  • Eczema
  • Erupciones en la piel
  • Colitis ulcerosa
  • Enfermedad de Crohn

A todas estas afecciones hay que sumarle la debilidad del sistema inmune, lo que hace que estemos expuestos a sufrir más enfermedades.

7 Enfermedades derivadas del estres 5
kim carson/digital vision/thinkstock

#5 El estrés ocasiona insomnio y trastornos del sueño

El estrés produce un estado de tensión que nos impide desconectar de diferentes situaciones que nos preocupan, y por ende no descansamos bien por la noche. Se ha descubierto que las actividades que inducen a la relajación, como el yoga y la meditación, favorecen el sueño.

7 Enfermedades derivadas del estres 6
david de lossy/istock/thinkstock

#4 Rigidez y dolor de cabeza por estrés

La rigidez y los dolores de cabeza son dos síntomas que pueden empeorar si sufrimos de estrés crónico. La rigidez del cuerpo, a su vez, trae problemas en las articulaciones y los huesos a largo plazo.

7 Enfermedades derivadas del estres 7
Hlib Shabashnyi/istock/thinkstock

#3 El estrés causa depresión

Padecer de estrés a diario puede llevar a sufrir depresión y ansiedad, trastornos que pueden ser graves y requieren de atención psicológica, y en algunos casos hasta de medicación. Si sentimos que nos preocupamos demasiado por cada pequeño asunto o no podemos lidiar con nuestras responsabilidades, lo ideal sería consultar con un profesional de la salud.

7 Enfermedades derivadas del estres 8
b-d-s/istock/thinkstock

#2 El estrés produce colon irritable y afecciones digestivas

Desde dolores estomacales, pasando por náuseas y hasta estreñimiento crónico, son algunas de las dolencias del sistema digestivo vinculadas a cuadros de estrés importante. En estos casos, la alimentación juega un papel importantísimo en sentirnos mejor.

7 Enfermedades derivadas del estres 9
James McQuillan/istock/thinkstock

#1 El estrés puede llevar a hábitos nocivos

Muchas veces, las personas que sufren estrés fuman más que quienes no lo padecen, recurren a drogas, medicamentos e incluso beben en exceso. El estado de nerviosísmo es constante y repercute en su estado físico, mental y emocional.

Hoy en día, el estrés parece ser la afección de moda, pero lo cierto es que el estilo de vida que llevamos nos hace más propenso a padecerla. Por esta razón, no hay que restarle importancia a los síntomas de estrés o ansiedad que tengamos, ya que estos pueden desencadenar en enfermedades derivadas del estrés, que ponen en riesgo tu salud.