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Beneficios para la salud del té de ortiga

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La ortiga –Urtiga Dioica– es una planta usada ancestralmente con fines medicinales. Sus propiedades terapéuticas son numerosas, y abarcan desde cualidades descongestivas y antihistamínicas hasta sus beneficiosos aportes nutritivos y fortalecedores del sistema inmune. El modo más común de aprovechar las propiedades de la ortiga es usando sus hojas a modo de infusión o tisana: hoy, en OtraMedicina, te contamos sobre los beneficios para la salud del té de ortiga.

Propiedades para la salud del té de ortiga

El té de ortiga es una preparación medicinal estelar, con muchísimos aportes para la salud. ¿Cuáles son algunas de sus propiedades terapéuticas?

Es astringente y descongestivo

La ortiga contiene propiedades astringentes, especialmente en la raíz que esrica en taninos, la cual puede utilizarse en tisanas. Sus propiedades astringentes actúan especialmente a nivel de los pulmones y sistema respiratorio en casos de neumonía, tos, laringitis, bronquitis y tuberculosis.

Es diurético

La ortiga es muy útil en casos de retención de líquidos y de infecciones urinarias, ya que actúa como un diurético natural.

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Es antiinflamatorio

Utilizada especialmente para el dolor en las articulaciones y en casos de osteoartritis, la ortiga promueve la expulsión de ácido úrico del organismo, aliviando el dolor articular.

Es desintoxicante

El té de ortiga es desintoxicante, especialmente a nivel del hígado, siendo utilizado en naturopatía como un tónico hepático. También estimula al sistema linfático y consigue el funcionamiento óptimo de los riñones.

Es antialérgico y expectorante

Ayuda tanto en alergias de la piel como en casos de picazón, estornudos y congestión nasal a causa de alergias ambientales. También es exitosamente utilizado en medicina herbal para tratar el asma y la fiebre del heno.

Es galactagogo

El té de ortiga estimula la producción de leche materna en madres que amamantan, y también actúa a otros niveles hormonales: disminuye los síntomas de síndrome premenstrual y es un tónico restaurador durante la menopausia.

Ver más: Tisanas de hierbas: Propiedades y beneficios

Aportes nutricionales del té de ortiga

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Además de sus propiedades terapéuticas, el té de ortiga nos aporta beneficios nutricionales, por lo que es utilizado no sólo a modo de infusión terapéutica, sino además como tisana nutritiva y tónica. De hecho, es una de las plantas medicinales más nutritivas.

Una taza de té preparada con 10 gramos de ortiga contiene un significativo aporte de minerales: entre el 30% y 40% de calcio diario requerido además de magnesio; y por otro lado contiene hierro en grandes cantidades y vitamina C para estimular su absorción. Por ello, se usa el té de ortiga como uno de los métodos de la medicina herbal para tratar la anemia, especialmente durante el embarazo, y para promover buenos niveles de sangre en el organismo y evitar complicaciones con el sangrado postparto. 

Ver más: Ortiga para combatir alergias

Sin duda el té de ortiga es una de las mejores plantas medicinales para asistir nuestra nutrición y salud. ¿Has probado los beneficios del té de ortiga?